6ヵ月コース 心とからだの深呼吸ヨガ（2025年後期）

講座・イベント詳細

受付開始前

6ヵ月コース　心とからだの深呼吸ヨガ（2025年後期）

忙しい毎日の中で、自分のヘルスケアはついつい後回しになりがち……

ヨガのポーズと呼吸法で、ゆったりとからだをほぐしませんか？

体が硬くて自信がない方、運動経験がない方向けのやさしいプログラムです。

【2025年10月～2026年3月　火曜　14:00～15:30／全22回】

　開講日

　2025年　10月7日・14日・21日・28日、11月4日・11日・18日・25日、12月2日・9日・16日、
　2026年　1月6日・13日・20日・27日、2月3日・10日・17日・24日、3月3日・10日・17日

講師

佐野利果（ヨガインストラクター）
開催日時
- 全22回
- 2025年10月07日(火) 14:00 ～ 15:30
  
  以降の開講日は上記参照
対象・定員

女性24人
会場

フォーラム

フィットネスルーム（3階）
参加費

有料

33,000円（市外36,300円）※3ヵ月分16,500円(市外18,150円)を9月と12月に前払い。
※横浜市外在住で、市内在勤・在学の方は市内料金で受講できます。
（在勤・在学のわかる書類が必要です。）

【支払方法】
3ヵ月分ごと郵便振替（青い払込票）にて前納です。
申込みをし、参加確定後に払い込みをお願いします。
専用払込票をフォーラム総合受付や、フィットネスルーム講座開催時に配布しています。ご利用ください。

[口座番号] ００２４０－７－９３５８６
[加入者名] 公益財団法人横浜市男女共同参画推進協会
[納入額] 16,500円（横浜市内）／18,150円（横浜市外＊横浜市内在住・在勤・在学以外の方に適用）
[納入期限] 2025年9月19日（金）
[お願い] 通信欄に「深呼吸ヨガ」とお書き添えください。
通常保育

あり

1歳6ヵ月～未就学の子どもが対象です。有料、4日前までに要予約、先着順。
乳児保育

あり

2ヵ月～1歳5ヵ月の子どもが対象です。有料、4日前までに要予約、先着順
保育の申込先

フォーラム子どもの部屋：045-862-4750（9:00～16:30　木曜・日曜・祝日、年末年始およびゴールデンウィークと夏季休暇期間を除く）

保育のご利用について、詳細は子どもの部屋のページをご覧ください
受付形式

先着順
受付開始

2025年09月02日(火) 09:00
申込方法

電話
電話による申込み

フォーラム: 045-862-5052