6ヵ月コース コンディショニングヨガ（前期）

講座・イベント詳細

受付終了

6ヵ月コース　コンディショニングヨガ（前期）

[2026年4月～2026年9月　毎週木曜 10:00-11:30／全22回]
（開講日）
4月2日・9日・16日・23日（4月30日はお休みです）

5月7日・14日・21日・28日

6月4日・11日・18日・25日

7月9日・16日・23日・30日 （7月2日はお休みです）

8月6日・20日・27日　（8月13日はお休みです）

9月3日・10日・24日（9月17日はお休みです）

月経・妊娠・出産・更年期と、女性ホルモンの影響を受けて大きく変化する女性のからだ。

代謝低下や冷え・むくみ、生理痛、産後の運動不足でからだが硬い…など、
思い当たることはありませんか?

ストレッチや呼吸法、リラクゼーションなどをくみあわせたヨガで、
ライフステージに合わせたからだのケアとコンディショニングをしましょう。

コースを通じて講師が丁寧にサポートします。

※2026年4月より講座参加料金を改定します。ご利用者の皆様におかれましては、何卒ご理解いただきますようお願い申し上げます。

講師

HISAKO（ヨガインストラクター）
開催日時
- 全22回
- 2026年04月02日(木) 10:00 ～ 11:30
  
  9:30より受付
対象・定員

女性 25人
会場

アートフォーラムあざみ野

健康スタジオ
参加費

有料

36,300円（市外39,600円）
※3ヵ月分18,150円(市外19,800円)を初回と6月に前納。
※講座参加時に3階健康スタジオ受付にて現金でお支払いください。
※市外料金は、横浜市内在住・在勤・在学以外の方に適用されます。
通常保育

あり

1歳6ヵ月～未就学の子どもが対象です。有料、4日前までに要予約、先着順。
乳児保育

あり

2ヵ月～1歳5ヵ月の子どもが対象です。有料、4日前までに要予約、先着順
保育の申込先

アートフォーラムあざみ野子どもの部屋: 045-910-5724 (9:00～12:00、13:30～16:00) 月・火、年末年始、お盆期間を除く

保育のご利用について、詳細は子どもの部屋のページをご覧ください
その他

マットはスタジオにあります。動きやすい服装、飲み物、タオル。
受付形式

抽選
受付開始

2026年02月27日(金) 09:00
申込締切・必着

2026年03月03日(火)17:00
申込方法

インターネット
インターネットによる申込み

アートフォーラムあざみ野

会場情報

横浜市営地下鉄・東急田園都市線あざみ野駅下車　徒歩5分

男女共同参画センター横浜北アートフォーラムあざみ野

横浜市青葉区あざみ野南1-17-3

【お申込み～ご参加までの流れ】
2/27（金）～3/3（火）が申込受付期間です。
①お申込み後、ご入力いただいたメールアドレスに「講座・セミナーお申込内容控え」という題名の自動送信メールが届きます。
※届かない場合は正しく申し込めていない場合がありますので、必ずご確認ください。
②3/5（木）以降に抽選の結果を当選、落選にかかわらず、メールでお送りします。
※メールが届かない場合は、迷惑メールをご確認いただくか、ご連絡（045-910-5700）ください。
※当選メールには参加案内を記載しております。内容をご確認の上で、ご参加ください。
※落選メールにはキャンセル待ちのご案内を記載しております。空席が出次第、お電話にてご連絡させていただきます。