（公財）横浜市男女共同参画推進協会
満員御礼
[2026年10月～2027年3月 毎週木曜 10:00-11:30／全22回]
（開講日）
10月1日・8日・15日・22日 （10月29日はお休みです）
11月5日・12日・19日 （11月26日はお休みです）
12月3日・10日・17日・24日
1月7日・14日・21日・28日
2月4日・18日・25日 （2月11日はお休みです）
3月4日・11日・18日・25日
月経・妊娠・出産・更年期と、女性ホルモンの影響を受けて大きく変化する女性のからだ。
代謝低下や冷え・むくみ、生理痛、産後の運動不足でからだが硬い…など、
思い当たることはありませんか?
ストレッチや呼吸法、リラクゼーションなどをくみあわせたヨガで、
ライフステージに合わせたからだのケアとコンディショニングをしましょう。
コースを通じて講師が丁寧にサポートします。
講師
開催日時
2026年10月01日(木) 10:00 ～ 11:30
9:30より受付
対象・定員
会場
アートフォーラムあざみ野
健康スタジオ
参加費
有料
36,300円（市外39,600円）
※3ヵ月分18,150円(市外19,800円)を初回と12月に前納。
※講座参加時に3階健康スタジオ受付にて現金でお支払いください。
※市外料金は、横浜市内在住・在勤・在学以外の方に適用されます。
通常保育
あり
1歳6ヵ月～未就学の子どもが対象です。有料、4日前までに要予約※4日前が休室日の場合はその前の開室日まで(先着順）
乳児保育
あり
2ヵ月～1歳5ヵ月の子どもが対象です。有料、4日前までに要予約※4日前が休室日の場合はその前の開室日まで(先着順）
保育の申込先
アートフォーラムあざみ野子どもの部屋: 045-910-5724 (9:00～12:00、13:30～16:00) 月・火、年末年始、お盆期間を除く
保育のご利用について、詳細は子どもの部屋のページをご覧ください
その他
マットはスタジオにあります。動きやすい服装、飲み物、タオル。
受付形式
受付開始
申込締切・必着
申込方法
インターネットによる申込み
アートフォーラムあざみ野
会場情報
横浜市営地下鉄・東急田園都市線 あざみ野駅下車 徒歩5分
男女共同参画センター横浜北アートフォーラムあざみ野
横浜市青葉区あざみ野南1-17-3
アートフォーラムあざみ野Facebook
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