[2026年10月～2027年3月 第2・第4火曜 ※ 19:00～20:00／全12回]
※2月のみ第1・第3火曜
（開講日）
10月13日・27日
11月10日・24日
12月8日 ・22日
1月12日・26日
2月2日・16日
3月9日・23日
仕事やストレスの影響で、女性に特有の体調の変化や
ホルモンバランスの乱れが起こることがあります。
そんな心とからだのゆらぎに寄り添う「ナイトリラックスヨガ」で、
１日の終わりに自分のからだと向き合う時間を作りませんか？
肩こり・頭痛・冷えなど、慢性的な疲れをじっくりほぐしながら
深い呼吸とともに心身をリセット。自分をいたわる夜の習慣として、
心地よく眠りにつく準備をしましょう。
初めての方や体力に自信のない方でも、無理なくご参加いただけます。
【お申込み～ご参加までの流れ】
8/30（日）～9/3（木）が抽選申込受付期間です。
①お申込み後、ご入力いただいたメールアドレスに「講座・セミナーお申込内容控え」という件名の自動送信メールが届きます。
②9/4（金）以降に抽選結果を当選、落選にかかわらず、メールでお送りします。申込多数の場合は新規の方を優先します。
※メールが届かない場合は、迷惑メールをご確認いただくか、ご連絡ください。（電話：045-910-5700）
※当選メールには参加案内を記載しております。内容をご確認の上で、ご参加ください。
※落選メールにはキャンセル待ちのご案内を記載しております。空席が出次第、お電話にてご連絡させていただきます。
