6ヵ月コース コンディショニングヨガ（後期）

講座・イベント詳細

受付開始前

[2025年10月～2026年3月　毎週木曜 10:00-11:30／全22回]
（開講日）
10月9日・16日・23日・30日

11月6日・13日・20日

12月4日・11日・18日・25日　

1月8日・15日・22日・29日

2月5日・12日・19日・26日

3月5日・12日・19日

月経・妊娠・出産・更年期と、女性ホルモンの影響を受けて大きく変化する女性のからだ。

代謝低下や冷え・むくみ、生理痛、産後の運動不足でからだが硬い…など、
思い当たることはありませんか?

ストレッチや呼吸法、リラクゼーションなどをくみあわせたヨガで、
ライフステージに合わせたからだのケアとコンディショニングをしましょう。

コースを通じて講師が丁寧にサポートします。

講師

HISAKO（ヨガインストラクター）
開催日時
- 全22回
- 2025年10月09日(木) 10:00 ～ 11:30
  
  9:30より受付
対象・定員

女性 25人
会場

アートフォーラムあざみ野

健康スタジオ
参加費

有料

33,000円（市外36,300円）
※3ヵ月分16,500円(市外18,150円)を初回と12月に前納。
※講座参加時に3階健康スタジオ受付にて現金でお支払いください。
※市外料金は、横浜市内在住・在勤・在学以外の方に適用されます。
通常保育

あり

1歳6ヵ月～未就学の子どもが対象です。有料、4日前までに要予約、先着順。
乳児保育

あり

2ヵ月～1歳5ヵ月の子どもが対象です。有料、4日前までに要予約、先着順
保育の申込先

アートフォーラムあざみ野子どもの部屋: 045-910-5724 (9:00～12:00、13:30～16:00) 月・火、年末年始、お盆期間を除く

保育のご利用について、詳細は子どもの部屋のページをご覧ください
その他

マットはスタジオにあります。動きやすい服装、飲み物、タオル。
受付形式

抽選
受付開始

2025年08月29日(金) 09:00
申込締切・必着

2025年09月02日(火)17:00
申込方法

インターネット
インターネットによる申込み

アートフォーラムあざみ野