3ヵ月コース 楽トレ（2025年4月～6月）

講座・イベント詳細

受付中

[2025年4月～6月　毎週金曜 13:30～14:30／全12回]

（開講日）

4月4日・11日・18日・25日、5月9日・16日・23日・30日、6月6日・13日・20日・27日

女性特有のからだの不調を改善・予防するプログラムです。

からだへの負担が軽いストレッチを中心とした内容のため、運動不足の方でも自分のペースでからだを動かすことができます。

筋肉量の少ない女性にとって、運動不足による体力低下は、骨粗しょう症などさまざまな
病気のリスクになります。

継続的な運動を行うことで、筋力の向上と、骨量低下・骨折の予防が期待できます。

講師

藤巻かおり（AFAA認定エアロビクスインストラクター）
開催日時
- 全12回
- 2025年04月04日(金) 13:30 ～ 14:30
  
  13:00より受付
対象・定員

女性 28人
会場

アートフォーラムあざみ野

健康スタジオ
参加費

有料

9,600円（市外10,560円）
※初回に一括支払い。
※市外料金は、横浜市内在住・在勤・在学以外の方に適用されます。
通常保育

あり

1歳6ヵ月～未就学の子どもが対象です。有料、4日前までに要予約、先着順。
乳児保育

なし
保育の申込先

アートフォーラムあざみ野子どもの部屋: 045-910-5724 (9:00～12:00、13:30～16:00) 月・火、年末年始、お盆期間を除く

保育のご利用について、詳細は子どもの部屋のページをご覧ください
その他

動きやすい服装、飲み物、タオル。
受付形式

先着順
受付開始

2025年03月01日(土) 09:00:00
申込方法

電話
電話による申込み

アートフォーラムあざみ野: 045-910-5700