3ヵ月コース イージーブレス・ストレッチ（4月～6月）

講座・イベント詳細

受付中

2024年4月～6月　毎週 火曜 13：30～14：30／全11回]　

（開講日）

4月9日・16日・23日、5月7日・14日・21日・28日、
6月4日・11日・18日・25日

自然光が入る開放感あふれるスタジオで、呼吸法とストレッチングをメインにした「イージーブレス・ストレッチ」を体験してみませんか？

呼吸はストレスや頭痛、睡眠と大きなかかわりがあります。交感神経優位の毎日を呼吸でリセットし、効果的なストレッチをしましょう。

肩、骨盤、股関節をほぐして姿勢を整え、一息つくだけでからだがずっと楽になります。

講師は、プロスポーツ選手として活躍され、アスリートのコンディショニング経験が豊富な富樫英輝さんです。

講師

富樫英輝（NSCAパーソナルトレーナー）
開催日時
- 全11回
- 2024年04月09日(火) 13:30 ～ 14:30
  
  13：00より受付
対象・定員

女性各28人
会場

アートフォーラムあざみ野

健康スタジオ
参加費

有料

8,800円（市外9,680円）
※初回に一括支払い。
※市外料金は、横浜市内在住・在勤・在学以外の方に適用されます。
参加費等免除

参加費・保育料免除あり
※必要条件、手続きありお電話にてお問い合わせください。
通常保育

あり

1歳6ヵ月～未就学の子どもが対象です。有料、4日前までに要予約、先着順。
乳児保育

なし
保育の申込先

アートフォーラムあざみ野子どもの部屋: 045-910-5724 (9:00～17:00)

保育のご利用について、詳細は子どもの部屋のページをご覧ください
その他

マットはスタジオにあります。動きやすい服装、飲み物、タオル、マスクをお持ち下さい。
受付形式

先着順
受付開始

2024年03月06日(水) 9:00
申込方法

電話
電話による申込み

アートフォーラムあざみ野: 045-910-5700