(公財)横浜市男女共同参画推進協会

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講座・イベント詳細

受付中

6ヵ月コース ゆったりバレエコンディショニング

バレエをベースにストレッチとピラティスでカラダを整える

2019年4月~9月までの6ヵ月コースです。
毎週水曜 10:00~11:30 (休講日あり)

バレエをベースにした動きでゆったりと心身のリフレッシュをします。前半ではストレッチとピラティスの要素を取り入れたエクササイズで足の裏、足の指先を丁寧にほぐしていきます。カラダをしなやかに、体幹を意識しながら、動けるカラダづくりをめざします。クラスの後半にはバーレッスンなどバレエの基本に挑戦し、音楽に合わせて踊ります。

▼こんな方におすすめ
バレエが初めての方や、柔軟性に不安を感じている方
※バレエの経験は不要です。
※布や皮製のバレエシューズ(トウシューズは不可)または
5本指靴下をご用意ください。
※講座の見学・体験参加ができます。(1回1,000円)

詳しくはお問合せください。

  • 講師

    林とう子(ダンスインストラクター)
  • 開催日時

    • 全22回
    • 2019年04月03日(水) 10時00分 ~ 11時30分

  • 対象・定員

    30人
  • 会場

    フォーラム

    3階フィットネスルーム

  • 参加費

    有料

    32,000円(市外35,200円)※3ヵ月分16,000円(市外17,600円)を3月と6月に前納。 ※市外料金は、横浜市内在住・在勤・在学以外の方に適用されます。  

  • 参加費等免除

    参加費・保育料免除あり

    ※必要条件、手続きあり

  • 通常保育

    あり

    1歳6ヵ月~未就学の子どもが対象です。有料、4日前までに要予約、先着順。

  • 乳児保育

    なし

  • 保育の申込先

    フォーラム子どもの部屋:045-862-4750(9:00~16:30 木曜・日曜・祝日を除く)

  • その他

    参加費免除希望の方は抽選

  • 受付形式

    先着順
  • 受付開始

    2019年02月13日(水) 9:00
  • 申込方法

    電話, 来館, インターネット
  • 電話による申込み

    フォーラム: 045-862-5052

  • インターネットによる申込み

    フォーラム
    ※下のフォームからお申し込みください。

会場情報

JR・横浜市営地下鉄戸塚駅下車 徒歩5分

男女共同参画センター横浜フォーラム

横浜市戸塚区上倉田町435-1

横浜市内横浜市外

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