3ヵ月コース　更年期にやさしいストレッチ(2024年10月～12月）【キャンセル待ち受付中】

講座・イベント詳細

受付中

3ヵ月コース　更年期にやさしいストレッチ(2024年10月～12月）【キャンセル待ち受付中】

～プレ更年期・アフター更年期の方も～

つらい更年期症状の緩和には、運動が効果的です。

ストレスの解消や、更年期症状の緩和を目指します。

講師

石川知子（公益財団法人日本スポーツ協会公認スポーツプログラマー）
開催日時
- 全5回
- 2024年10月09日(水) 14:00 ～ 15:15
- 2024年10月23日(水) 14:00 ～ 15:15
- 2024年11月13日(水) 14:00 ～ 15:15
- 2024年11月27日(水) 14:00 ～ 15:15
- 2024年12月11日(水) 14:00 ～ 15:15
対象・定員

更年期、プレ更年期、アフター更年期の女性 24人
会場

フォーラム

フィットネスルーム
参加費

有料

4,500円（市外4,950円）※横浜市外在住で、市内在勤・在学の方は市内料金で受講できます。
（在勤・在学のわかる書類が必要です。）
参加費等免除

参加費・保育料免除あり
※必要条件、手続きあり
 免除は抽選です。抽選申込締切9月20日(金)17:00まで。お電話にてお申し込みください。電話：045-862-5052
通常保育

あり

1歳6ヵ月～未就学の子どもが対象です。有料、4日前までに要予約、先着順。
乳児保育

あり

2ヵ月～1歳5ヵ月の子どもが対象です。有料、4日前までに要予約、先着順
保育の申込先

フォーラム子どもの部屋：045-862-4750（9:00～16:30　木曜・日曜・祝日、年末年始およびゴールデンウィークと夏季休暇期間を除く）

保育のご利用について、詳細は子どもの部屋のページをご覧ください
受付形式

先着順
受付開始

2024年09月13日(金) 9:00
申込方法

電話
電話による申込み

フォーラム: 045-862-5052