3ヵ月コース やさしいストレッチA (2024年10月～12月）

講座・イベント詳細

受付中

3ヵ月コース　やさしいストレッチA (2024年10月～12月）

からだを動かすことの楽しさを味わうクラスです。

ロコモティブシンドローム予防のための軽運動とストレッチを行います。

誰でも参加できるやさしいプログラムです。

＊ロコモティブシンドローム：年齢を重ねることによって筋力が低下したり、立ったり歩いたりといった移動機能が低下した状態。

講師

藤巻かおり（公益財団法人日本スポーツ協会公認スポーツプログラマー）
開催日時
- 全5回
- 2024年10月07日(月) 10:00 ～ 11:00
- 2024年10月21日(月) 10:00 ～ 11:00
- 2024年11月18日(月) 10:00 ～ 11:00
- 2024年12月02日(月) 10:00 ～ 11:00
- 2024年12月16日(月) 10:00 ～ 11:00
対象・定員

女性 24人
会場

フォーラム

フィットネスルーム
参加費

有料

4,000円(市外4,400円)　※横浜市外在住で、市内在勤・在学の方は市内料金で受講できます。
（在勤・在学のわかる書類が必要です。）
参加費等免除

参加費・保育料免除あり
※必要条件、手続きあり
 免除は抽選です。抽選申込締切9月18日(水)17:00まで。お電話にてお申し込みください。電話：045-862-5052
通常保育

あり

1歳6ヵ月～未就学の子どもが対象です。有料、4日前までに要予約、先着順。
乳児保育

あり

2ヵ月～1歳5ヵ月の子どもが対象です。有料、4日前までに要予約、先着順
保育の申込先

フォーラム子どもの部屋：045-862-4750（9:00～16:30　木曜・日曜・祝日、年末年始およびゴールデンウィークと夏季休暇期間を除く）

保育のご利用について、詳細は子どもの部屋のページをご覧ください
その他

「やさしいストレッチA」と「やさしいストレッチB」は重複申し込みができません。
どちらかの講座を選んでお申し込みください。
多くの方にご参加いただくため、ご理解、ご協力をお願いいたします。
受付形式

先着順
受付開始

2024年09月11日(水) 9:00
申込方法

電話
電話による申込み

フォーラム: 045-862-5052

「やさしいストレッチB」との重複申し込みはできません。