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講座・イベント詳細

受付中

3ヵ月コース やさしいストレッチB (2024年4月~6月)【キャンセル待ち受付中】

ただいま、キャンセル待ちで受付中です。

無理なくからだを動かすストレッチプログラムです。

運動不足が気になる方、これから運動を始めてみたい方にもおすすめです。

骨粗しょう症の予防となる足部、かかとを動かす軽運動を取り入れています。

 

 

 

 

 

  • 講師

    関根歩(健康運動指導士、介護予防運動指導員)
  • 開催日時

    • 全5回
    • 2024年04月22日(月) 10:00 ~ 11:00

    • 2024年05月13日(月) 10:00 ~ 11:00

    • 2024年05月27日(月) 10:00 ~ 11:00

    • 2024年06月10日(月) 10:00 ~ 11:00

    • 2024年06月24日(月) 10:00 ~ 11:00

  • 対象・定員

    女性 24人
  • 会場

    フォーラム

    フィットネスルーム

  • 参加費

    有料

    4,000円(市外4,400円) ※横浜市外在住で、市内在勤・在学の方は市内料金で受講できます。
    (在勤・在学のわかる書類が必要です。)
    受講が確定した方に、支払方法をご案内します。

  • 参加費等免除

    参加費・保育料免除あり

    ※必要条件、手続きあり
    免除は抽選です。抽選申込締切3月13日(水)17:00まで。お電話にてお申し込みください。電話:045-862-5052

  • 通常保育

    あり

    1歳6ヵ月~未就学の子どもが対象です。有料、4日前までに要予約、先着順。

  • 乳児保育

    あり

    2ヵ月~1歳5ヵ月の子どもが対象です。有料、4日前までに要予約、先着順

  • 保育の申込先

    フォーラム: 045-862-5052

    保育のご利用について、詳細は子どもの部屋のページをご覧ください

  • その他

    「やさしいストレッチA」と「やさしいストレッチB」は重複申し込みができません。
    どちらかの講座を選んでお申し込みください。
    多くの方にご参加いただくため、ご理解、ご協力をお願いいたします。

  • 受付形式

    先着順
  • 受付開始

    2024年03月06日(水) 9:00
  • 申込方法

    電話
  • 電話による申込み

    フォーラム: 045-862-5052

    「やさしいストレッチA」との重複申し込みはできません。

会場情報

JR・横浜市営地下鉄戸塚駅下車 徒歩5分

男女共同参画センター横浜フォーラム

横浜市戸塚区上倉田町435-1

    横浜市内横浜市外

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