3ヵ月コース　女性のためのコンディショニングヨガ(2023年4月～6月)

講座・イベント詳細

受付中

3ヵ月コース　女性のためのコンディショニングヨガ(2023年4月～6月)　

～ヨガでセルフケア＆コンディショニング～

月経・妊娠・出産・更年期と、女性ホルモンの影響を受けて変化する女性のからだ。
年代によってからだの不調はそれぞれ違ってきます。
代謝低下や冷え・むくみ、生理痛、産後の運動不足でからだが硬いなど、女性のライフステージ別の症状にヨガでアプローチし、コンディションを整えます。
ヨガが初めての方や柔軟性に自信がない方も大丈夫です。なんとなく不調を感じる方こそ是非ご参加ください。

講師はヨガインストラクターの藤島洋子さん。クラスの前に紹介するヨガのお話がわかりやすいと好評です。

講師

藤島洋子(ヨガインストラクター）
開催日時
- 全10回
- 2023年04月03日(月) 13:15 ～ 14:30
- 2023年04月10日(月) 13:15 ～ 14:30
- 2023年04月17日(月) 13:15 ～ 14:30
- 2023年04月24日(月) 13:15 ～ 14:30
- 2023年05月08日(月) 13:15 ～ 14:30
- 2023年05月15日(月) 13:15 ～ 14:30
- 2023年05月22日(月) 13:15 ～ 14:30
- 2023年06月05日(月) 13:15 ～ 14:30
- 2023年06月12日(月) 13:15 ～ 14:30
- 2023年06月19日(月) 13:15 ～ 14:30
対象・定員

女性 22名
会場

フォーラム

フィットネスルーム
参加費

有料

9,000円(市外9,900円)※市外料金は、横浜市内在住・在勤・在学以外の方に適用されます。
受講が確定した方に、支払方法をご案内します。
参加費等免除

参加費・保育料免除あり
※必要条件、手続きあり
 免除は抽選です。抽選申込締切3月8日(水)17:00まで。お電話にてお申し込みください。電話：045-862-5052
通常保育

あり

1歳6ヵ月～未就学の子どもが対象です。有料、4日前までに要予約、先着順。
乳児保育

あり

2ヵ月～1歳5ヵ月の子どもが対象です。有料、4日前までに要予約、先着順
保育の申込先

フォーラム子どもの部屋：045-862-4750（9：00～16：30　木曜・日曜・祝日を除く）

保育のご利用について、詳細は子どもの部屋のページをご覧ください
受付形式

先着順
受付開始

2023年03月01日(水) 9:00
申込方法

電話
電話による申込み

フォーラム: 045-862-5052