3ヵ月コース やさしいストレッチB (2023年4月～6月）

講座・イベント詳細

満席

3ヵ月コース　やさしいストレッチB　(2023年4月～6月）

無理なくからだを動かす、ストレッチプログラムです。運動不足が気になる方、これから運動を始めてみたい方にもお勧めです。
骨粗しょう症の予防となる足部・かかとを動かす軽運動を取り入れています。

講師

関根歩（健康運動指導士、介護予防運動指導員）
開催日時
- 全5回
- 2023年04月10日(月) 10:00 ～ 11:00
- 2023年04月24日(月) 10:00 ～ 11:00
- 2023年05月08日(月) 10:00 ～ 11:00
- 2023年05月22日(月) 10:00 ～ 11:00
- 2023年06月12日(月) 10:00 ～ 11:00
対象・定員

女性 22人
会場

フォーラム

フィットネスルーム
参加費

有料

4,000円(市外4,400円)※市外料金は、横浜市内在住・在勤・在学以外の方に適用されます。
受講が確定した方に、支払方法をご案内します。
参加費等免除

参加費・保育料免除あり
※必要条件、手続きあり
 免除は抽選です。抽選申込締切3月16日(木)17:00まで。お電話にてお申し込みください。電話：045-862-5052
通常保育

あり

1歳6ヵ月～未就学の子どもが対象です。有料、4日前までに要予約、先着順。
乳児保育

あり

2ヵ月～1歳5ヵ月の子どもが対象です。有料、4日前までに要予約、先着順
保育の申込先

フォーラム子どもの部屋：045-862-4750（9：00～16：30　木曜・日曜・祝日を除く）

保育のご利用について、詳細は子どもの部屋のページをご覧ください
その他

「やさしいストレッチA」と「やさしいストレッチB」は重複申し込みができません。
どちらかの講座を選んでお申し込みください。
多くの方にご参加いただくため、ご理解、ご協力をお願いいたします。
受付形式

先着順
受付開始

2023年03月09日(木) 9:00
申込方法

電話
電話による申込み

フォーラム: 045-862-5052

「やさしいストレッチA」との重複申し込みはできません。