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受付中

3ヵ月コース 女性のためのコンディショニングヨガ(2022年1月~3月)

~ヨガでセルフケア&コンディショニング~【キャンセル待ち受付中】

センター主催事業にご参加の皆さまへのお願い(感染症対応)

【キャンセル待ちにて受付中です】

新型コロナウイルスの感染症拡大防止のため、定員を減らして開催します。

ご理解・ご協力いただきますよう、お願いいたします。
月経・妊娠・出産・更年期と、女性ホルモンの影響を受けて変化する女性の‟からだ”。年代によってからだの不調はそれぞれ違ってきます。代謝低下や冷え・むくみ、生理痛、産後の運動不足でからだが硬いなど、女性のライフステージに合わせた様々な症状にヨガでアプローチし、コンディションを整えましょう。

ヨガが初めての方や柔軟性に自信がない方も大丈夫です。なんとなく不調を感じる方こそ是非ご参加ください。

講師はヨガインストラクターの藤島洋子さん。クラスの前に紹介するヨガのお話がわかりやすいと好評です。

※今後の新型コロナウイルス感染症の拡大状況によっては中止になる場合があります。

  • 講師

    藤島洋子(ヨガインストラクター)
  • 開催日時

    • 全10回
    • 2022年01月17日(月) 13:15 ~ 14:30

    • 2022年01月24日(月) 13:15 ~ 14:30

    • 2022年01月31日(月) 13:15 ~ 14:30

    • 2022年02月07日(月) 13:15 ~ 14:30

    • 2022年02月14日(月) 13:15 ~ 14:30

    • 2022年02月21日(月) 13:15 ~ 14:30

    • 2022年02月28日(月) 13:15 ~ 14:30

    • 2022年03月07日(月) 13:15 ~ 14:30

    • 2022年03月14日(月) 13:15 ~ 14:30

    • 2022年03月28日(月) 13:15 ~ 14:30

  • 対象・定員

    女性 20人
  • 会場

    フォーラム

    フィットネスルーム

  • 参加費

    有料

    9,000円(市外9,900円)※市外料金は、横浜市内在住・在勤・在学以外の方に適用されます。

  • 参加費等免除

    参加費・保育料免除あり

    ※必要条件、手続きあり
    免除は抽選です。抽選申込締切12月10日(金)17:00まで。お電話にてお申し込みください。電話:045-862-5052

  • 通常保育

    あり

    1歳6ヵ月~未就学の子どもが対象です。有料、4日前までに要予約、先着順。

  • 乳児保育

    あり

    2ヵ月~1歳5ヵ月の子どもが対象です。有料、4日前までに要予約、先着順

  • 保育の申込先

    フォーラム子どもの部屋:045-862-4750(9:00~16:30 木曜・日曜・祝日、年末年始およびゴールデンウィークと夏季休暇期間を除く)

    保育のご利用について、詳細は子どもの部屋のページをご覧ください。

  • 受付形式

    先着順
  • 受付開始

    2021年12月03日(金) 9:00
  • 申込方法

    電話
  • 電話による申込み

    フォーラム: 045-862-5052

会場情報

JR・横浜市営地下鉄戸塚駅下車 徒歩5分

男女共同参画センター横浜フォーラム

横浜市戸塚区上倉田町435-1

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