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講座・イベント詳細

受付中

6ヵ月コース やさしいバレエ&姿勢メンテナンス(後期)

~バレエレッスンで安定した姿勢を身につけましょう~             

センター主催事業にご参加の皆さまへのお願い(感染症対応)

 

新型コロナウイルスの感染症拡大防止のため、定員を減らし、会場定員の半数で開催します。

ご理解・ご協力いただきますよう、お願いいたします。

音楽に合わせてバレエを楽しみながら、気になる姿勢や猫背をメンテナンスしませんか?

姿勢の歪みや猫背は、様々な関節に負担をかけ、内臓への負担や、息苦しさなどを引き起こします。

丁寧にストレッチングと体幹エクササイズをすることで安定した姿勢と呼吸のしやすさを手に入れましょう。レッスンが終わるとすっきり自信をもって一歩を踏み出せるようになりますよ。

バレエが初めての方、久しぶりの方にお勧めのやさしいクラスです。体が硬くても、バレエが初めてでも大丈夫。クラシック音楽だけでなくミュージカルナンバーにも合わせてレッスンを行います。音楽に合わせて体を動かす喜びを一緒に体験しましょう。

※今後の新型コロナウイルス感染症の拡大状況によっては中止になる場合もあります。

  • 講師

    林とう子
  • 開催日時

    • 全22回
    • 2021年10月06日(水) 10:00 ~ 11:30

  • 対象・定員

    女性 15人
  • 添付ファイル

  • 会場

    フォーラム

    フィットネスルーム(3階)

  • 参加費

    有料

    33,000円(市外36,300円)※3ヵ月分16,500円(市外18,150円)を10月と1月に前払い。
    1回目は、講座の初日にフィットネスルームにて、現金でお支払いください。
    ※市外料金は、横浜市内在住・在勤・在学以外の方に適用されます。

  • 参加費等免除

    参加費・保育料免除あり

    ※必要条件、手続きあり
    免除は抽選です。抽選申込締切9月9日(木)17:00まで。お電話にてお申し込みください。電話:045-862-5052

  • 通常保育

    あり

    1歳6ヵ月~未就学の子どもが対象です。有料、4日前までに要予約、先着順。

  • 乳児保育

    あり

    2ヵ月~1歳5ヵ月の子どもが対象です。有料、4日前までに要予約、先着順

  • 保育の申込先

    フォーラム子どもの部屋:045-862-4750(9:00~16:30 木曜・日曜・祝日、年末年始およびゴールデンウィークと夏季休暇期間を除く)

    保育のご利用について、詳細は子どもの部屋のページをご覧ください。

  • その他

    ※布や皮製のバレエシューズ(トウシューズは使えません)または
    5本指など滑り止めのある靴下をご用意ください。

  • 受付形式

    先着順
  • 受付開始

    2021年09月02日(木) 9:00
  • 申込方法

    電話
  • 電話による申込み

    フォーラム: 045-862-5052

会場情報

JR・横浜市営地下鉄戸塚駅下車 徒歩5分

男女共同参画センター横浜フォーラム

横浜市戸塚区上倉田町435-1

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