(公財)横浜市男女共同参画推進協会

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ベビーヨガ&産後のアーユルヴェーダ(10月)

センター主催事業にご参加の皆さまへのお願い(感染症対応)

アーユルヴェーダ(インドの伝統医学)の知恵を活かしたセルフケアと、産後に起こりがちなトラブルの緩和を促すヨガのワークショップです。
ついつい自分のことが後回しになりやすい産後に、「自分」に立ち返る時間、自分自身のケアをする時間をとってみませんか?

マタニティ、産後のヨガの専門家で、助産師との共同企画も手がけていらっしゃる金澤誓子さんとヒサコさんを講師にお迎えします。

インドでは、出産後の女性は丹念にオイルケアをして養生するのだとか。
オイルを使ったマッサージなど、自分のケアだけでなく、子育てのヒントもいっぱいのアーユルヴェーダの知恵をご紹介します。

第一回は「肩こり・腰痛にアプローチ」、第二回は「ママのためのマインドフルネス」です。

テーマが気になる方、ぜひご参加下さい。

 

  • 講師

  • 開催日時

    • 全2回
    • 2020年10月13日(火) 10:00 ~ 11:30

    • 2020年10月20日(火) 10:00 ~ 11:30

      10月20日(火)は保育付です。

  • 対象・定員

    産後2ヵ月~1年の女性と赤ちゃん15組
  • 会場

    フォーラム

    フィットネスルーム

  • 参加費

    有料

    3,500円(市外3,700円)※市外料金は、横浜市内在住・在勤・在学以外の方に適用されます。 ※10月20日の1名分の保育料金は受講料に含まれています。

  • 参加費等免除

    参加費・保育料免除あり

    免除は抽選です。抽選申込締切9月23日(水)17:00まで。お電話か来館にてお申込み下さい。

  • 通常保育

    あり

    1歳6ヵ月~未就学の子どもが対象です。有料、4日前までに要予約、先着順。

  • 乳児保育

    あり

    2ヵ月~1歳5ヵ月の子どもが対象です。有料(1回1,500円)、4日前までに要予約、先着順。

  • 保育の申込先

    フォーラム子どもの部屋:045-862-4750(9:00~16:30 木曜・日曜・祝日、年末年始およびゴールデンウィークと夏季休暇期間を除く)

  • 受付形式

    先着順
  • 受付開始

    2020年09月15日(火) 9:00
  • 申込方法

    インターネット
  • インターネットによる申込み

    フォーラム
    ※下のフォームからお申し込みください。

会場情報

JR・横浜市営地下鉄戸塚駅下車 徒歩5分

男女共同参画センター横浜フォーラム

横浜市戸塚区上倉田町435-1

横浜市内横浜市外

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