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日ごろの疲れやストレス、運動不足でからだと心がお疲れ気味のあなたへ。
そんな週末は…
体調を整えるヨガを取り入れて、積極的にメンテナンスしましょう。
たっぷり時間をかけて、ゆったりペースで行うヨガと呼吸法で、
リラックスを促し、心身の回復をめざします。
【参加者の声】
「リモートワークで運動不足、よい息抜きになります。」
「ゆったり無理のない動きで、心休まる時間です。」
※新型コロナウイルス感染症の拡大によって、中止になる場合があります。