「フォーラム通信」2017年夏号

情報ライブラリスタッフのおすすめイヤ∼な気分、スッキリ!今、イチオシの本何かに行き詰まったとき、新しい自分と出会いたいとき⋮あなたの手元に置いてほしい本をご紹介。著者/田房永子出版/竹書房(2016年)著者/日比野佐和子出版/PHP研究所   (2016年)著者/石原加受子出版/日本文芸社(2017年)著者/八巻香織出版/新水社   (2004年)著者/信田さよ子 出版/ホーム社(2016年)仕事、家事、育児に追われ、気づくと、頭痛や肩こり、生理痛、顔のたるみが慢性化…。これらの原因は体の「こわばり」にあるそう。こわばりのタイプやほぐし方を知り、こわばらない体づくり、始めましょう!気づかないうちに自分を追い詰めている「思考・ふるまい・聞き方・話し方・行動」のクセを「やめる」だけで、人間関係の悩みは一気に解決!早速トライしてみたくなります。肌や髪を手入れするように、自分のこころの手あてもしませんか?手あてを知っていれば、こころはずいぶん落ち着きます。当協会「相談センター」スタッフもおすすめする、ストレスケアについての定番本です。温厚だった著者が、結婚・出産などを経て、身近な人に激しく怒って(キレて)しまうように。専門家を訪ねて原因を探り、「キレるをやめる」までのリアルな実体験レポートには「ある、ある!」ポイントが満載です。キレる自分を変えたい方、必読!「母娘問題」の第一人者、信田さよ子さんの新刊です。支配してくる母の実例や母の呪縛からの逃げ方など、自分の人生を生きたいと願うすべての女性に贈る処方箋のような一冊です。こわばり女子のカラダほぐし大全わずらわしい人間関係に悩むあなたが「もう、やめていい」32のことひとりでできるこころの手あて母からの解放娘たちの声は届くかBOOKBOOKBOOKBOOKBOOKご紹介した本は、情報ライブラリで所蔵しています。10冊まで貸出しできます。協会ホームページ、または電話(☎045-862-5056)で予約できます。キレる私をやめたい夫をグーで殴る妻をやめるまでフォーラム通信2017夏号 10