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タイトル情報

項目名 データ
書名 睡眠改善インストラクターが教える「眠りの魔法」
著者名 竹田 浩一∥著坪田 聡∥監修
独自分類 C313
出版地 東京
出版者 ぱる出版
出版年 2018.8
ページ 159p
大きさ 19cm
本体価格 1300
抄録 快眠の極意は、朝の目覚め方にあった。不眠症だった著者が自身の経験をもとに、「太陽の光」と「快眠」の関係を解説し、最高の睡眠を手に入れるための秘策を紹介する。
資料コード 請求記号 所蔵の場所
31000695 C313ス センター横浜
予約方法
※必ずお読みください
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