(公財)横浜市男女共同参画推進協会

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男女共同参画センター横浜北アートフォーラムあざみ野

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講座・イベント詳細

受付中

6ヵ月コース・ゆったり楽しむフラエクササイズ(全12回)

~楽しいステップで、肩腰・骨盤のゆがみを整える~

[10月~2020年3月 全12回  月2回月曜 14:30~15:30]

凝り固まった身体をほぐしながら、こころも癒されるエクササイズをしてみませんか?

フラの基礎的なステップを楽しみながら、初心者向きにプログラムしたオリジナルのエクササイズをスタートします。

フラダンスには、骨盤や肩腰、体幹に効く動きが含まれているので、年齢を問わず、産後、更年期、シニア期と、どなたでも参加できます。
肩腰・骨盤といったゆるみや歪みなど女性特有の身体の不調をフラエクササイズで整えていきましょう。

保育(有料・先着順)がありますので、安心してお子さんを預けてレッスンに参加することができます。

 

「フラダンスは初めてだし。。。やってみたいけど、不安で自信が無い!」という方でも大丈夫。初心者にも対応したプログラムと6ヵ月コースなので、毎回先生が丁寧にサポートしながら楽しく始められます。この機会に是非ご参加ください。

※定員に空きがある場合、10月は体験ができます(1,000円/回 要予約)。


【開講日】10月7日、21日、11月11日、18日、12月2日、16日

      1月6日、20日、2月3日、17日、3月2日、16日(全12回)

講師は、大手テーマパークなどを中心にフラダンサーとして活躍をされてきた奥田志織先生です。結婚・出産を経験したのちにヨガインストラクターとして親子向けのママ&ベビーヨガやエクササイズ、キッズヨガなどの指導をされています。赤ちゃんからシニアの方まで幅広い世代の女性に明るく丁寧なこころに寄り添う指導で人気の奥田志織先生です。

奥田志織

全米ヨガアライアンスRYT200修了
YOGA Ed.公認キッズヨガトレーナー

 

 

  • 講師

    奥田志織(フラダンサー、ヨガインストラクター)
  • 開催日時

    • 全12回
    • 2019年10月07日(月) 14:30 ~ 15:30

  • 対象・定員

    20人
  • 添付ファイル

  • 会場

    アートフォーラムあざみ野

    健康スタジオ

  • 参加費

    有料

    12,000円(市外13,200円)
    ※市外料金は、横浜市内在住・在勤・在学以外の方に適用されます。

  • 参加費等免除

    参加費・保育料免除あり

    ※必要条件、手続きありお電話にてお問い合わせください。

  • 通常保育

    あり

    1歳6ヵ月~未就学の子どもが対象です。1回600円。
    受講申込時に一緒にお申込み下さい。

  • 乳児保育

    なし

  • 保育の申込先

    アートフォーラムあざみ野子どもの部屋: 045-910-5724 (9:00~17:00)

  • その他

    動きやすい上着(Tシャツなど)、スパッツなど(スカートの下に着用)、素足、パウスカートかフレアスカート、もしくはパレオなど(スカートは必須ではありませんが、無い場合は、お申込み前にお電話でお問合せください。045-910-5700)※服装などでご不明な点は、お気軽にお電話にてご相談ください。

  • 受付形式

    先着順
  • 受付開始

    2019年08月19日(月) 9:00
  • 申込方法

    電話、 来館、 インターネット
  • 電話による申込み

    アートフォーラムあざみ野: 045-910-5700

  • 来館による申込み

    申込受付開始日のみ2階事務室にて受付。
    申込受付開始日以降は3階健康スタジオにて受付致します。
  • インターネットによる申込み

    アートフォーラムあざみ野
    ※下のフォームからお申し込みください。

    ※受講のご案内等を送付いたしますので、コメント欄に住所をご入力ください。


会場情報

横浜市営地下鉄・東急田園都市線 あざみ野駅下車 徒歩5分

男女共同参画センター横浜北アートフォーラムあざみ野

横浜市青葉区あざみ野南1-17-3

※受講のご案内等を送付いたしますので、コメント欄に住所をご入力ください。

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