[10月～2020年3月 全12回 月2回月曜 14:30～15:30]
凝り固まった身体をほぐしながら、こころも癒されるエクササイズをしてみませんか？
フラの基礎的なステップを楽しみながら、初心者向きにプログラムしたオリジナルのエクササイズをスタートします。
フラダンスには、骨盤や肩腰、体幹に効く動きが含まれているので、年齢を問わず、産後、更年期、シニア期と、どなたでも参加できます。
肩腰・骨盤といったゆるみや歪みなど女性特有の身体の不調をフラエクササイズで整えていきましょう。
保育（有料・先着順）がありますので、安心してお子さんを預けてレッスンに参加することができます。
「フラダンスは初めてだし。。。やってみたいけど、不安で自信が無い！」という方でも大丈夫。初心者にも対応したプログラムと6ヵ月コースなので、毎回先生が丁寧にサポートしながら楽しく始められます。この機会に是非ご参加ください。
※定員に空きがある場合、10月は体験ができます（1,000円/回 要予約）。
【開講日】10月7日、21日、11月11日、18日、12月2日、16日
1月6日、20日、2月3日、17日、3月2日、16日（全12回）
講師は、大手テーマパークなどを中心にフラダンサーとして活躍をされてきた奥田志織先生です。結婚・出産を経験したのちにヨガインストラクターとして親子向けのママ＆ベビーヨガやエクササイズ、キッズヨガなどの指導をされています。赤ちゃんからシニアの方まで幅広い世代の女性に明るく丁寧なこころに寄り添う指導で人気の奥田志織先生です。
奥田志織
全米ヨガアライアンスＲＹＴ200修了
ＹＯＧＡ Ｅｄ.公認キッズヨガトレーナー
