（公財）横浜市男女共同参画推進協会
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運営団体について
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[10月～2020年3月 全11回 第1,3日曜 14:30-16:00(休講日あり)]
仕事や介護、育児に…ついがんばりすぎたり、無理をしてませんか？
この講座では、バランスボールを使ったやさしいストレッチで関節をゆるめ、ツボ押しやリンパマッサージでからだに現れた「こり」や「こわばり」をゆっくり丁寧にほぐしていきます。
トレーニングやエクササイズだと体力が心配だけれど、運動不足が気になる人、マッサージや整体に興味がある方におすすめです。
自分のケアだけでなく、人の癒しにもなる整体法が身に付きます。
ストレスケアに、健康維持に…月に2回、疲れたカラダをいたわり、こころとからだをメンテナンスしましょう。
※講座の体験をおすすめしています。（要予約・お問合せ下さい）
講師
開催日時
2019年10月06日(日) 14:30 ～ 16:00
対象・定員
添付ファイル
会場
アートフォーラムあざみ野
健康スタジオ
参加費
有料
16,000円（市外17,600円）
※市外料金は、横浜市内在住・在勤・在学以外の方に適用されます。
参加費等免除
参加費・保育料免除あり
※必要条件、手続きあり。お電話でお問い合わせください。
通常保育
あり
1歳6ヵ月～未就学の子どもが対象です。1回600円。
受講申込時に一緒にお申込み下さい。
乳児保育
なし
保育の申込先
アートフォーラムあざみ野子どもの部屋: 045-910-5724 (9:00～17:00)
受付形式
受付開始
申込方法
電話による申込み
アートフォーラムあざみ野: 045-910-5700
来館による申込み
インターネットによる申込み
アートフォーラムあざみ野
※下のフォームからお申し込みください。
※受講のご案内等を送付いたしますので、コメント欄に住所をご入力ください。
会場情報
横浜市営地下鉄・東急田園都市線 あざみ野駅下車 徒歩5分
男女共同参画センター横浜北アートフォーラムあざみ野
横浜市青葉区あざみ野南1-17-3
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