(公財)横浜市男女共同参画推進協会

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男女共同参画センター横浜北アートフォーラムあざみ野

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講座・イベント詳細

予約不要

当日受付教室・バランスコーディネーション

予約のいらない当日受付教室~誰にでもできるストレッチで健康増進~(金曜開催)

※8/16(金)はお休みです

【2019年4月~2020年3月開講】予約のいらない当日受付クラスです。直接スタジオへお越しください!

1回目から効果が実感できる、誰にでもできる運動です
毎回参加しても飽きない、自分のペースでできるプログラムです
肩や腰回りなど年齢や運動不足で不調という方でも、
ご自身が本来持っている筋力や骨格、自律神経をこのエクササイズで整えて、
からだの中からじわりと運動能力や機能改善の効果を体感してみましょう!
運動不足の方、シニアの方にもおススメです

講師には、文部科学大臣認定スポーツプログラマーでストレッチなどの講師経験豊富な藤巻かおり先生をお迎えします
毎週金曜日開催(休講日があります。日程はチラシなどでご確認ください)

  • 講師

    藤巻かおり(文部科学大臣認定スポーツプログラマー)
  • 開催日時

    • 2019年08月02日(金) 15:00 ~ 16:00

    • 2019年08月09日(金) 15:00 ~ 16:00

    • 2019年08月23日(金) 15:00 ~ 16:00

    • 2019年08月30日(金) 15:00 ~ 16:00

  • 対象・定員

    各回20人
  • 会場

    アートフォーラムあざみ野

    3F健康スタジオ

  • 参加費

    有料

    各回600円

  • 通常保育

    あり

    1歳6ヵ月~未就学の子どもが対象です。有料、4日前までに要予約、先着順。

  • 乳児保育

    なし

  • 保育の申込先

    アートフォーラムあざみ野子どもの部屋: 045-910-5724 (9:00~17:00)

    保育のご利用について、詳細は子どもの部屋のページをご覧ください

  • その他

    動きやすい服装(ジーンズ、スカートは不可)、水分補給用飲み物、汗ふきタオル
    ※室内履きは不要

  • 受付形式

    予約不要

会場情報

横浜市営地下鉄・東急田園都市線 あざみ野駅下車 徒歩5分

男女共同参画センター横浜北アートフォーラムあざみ野

横浜市青葉区あざみ野南1-17-3

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