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大人気の産後エクササイズに、7ヵ月以降のクラスが登場!!
赤ちゃんとコミュニケーションをとりながらできる楽しいリズムエクササイズのワークショップです。
7ヵ月を過ぎて赤ちゃんの体重は重たくなるいっぽう、床におろせば元気に動き回って目が離せなくなり、自分の身体もホルモンの変化になかなかおいつかず、子育ての体力の必要性を感じる時期ですね。
音楽に合わせて、赤ちゃんとスキンシップしながらストレッチ&エクササイズ♫
産後に変化したカラダ、体力、柔軟性、少しずつでも取り戻しながら、リフレッシュしませんか?
講師には、山本奈央子さんをお迎えします。
劇団四季や大手テーマパークでダンサーとして活躍された経験を持ち、ダンスの経験だけではなく、産前・産後のヨガ、ピラティスの知識も豊富です。
ご自身も2018年12月に第二子を出産し、二児の母として育児中です。
身体の使い方の専門知識だけではなく、子どもも大人も笑顔にしてくれる明るさと優しさをお持ちの先生です。
赤ちゃんと一緒に楽しいリズムエクササイズ、是非ご参加ください!