アートフォーラムあざみ野へベビーとおでかけして、リフレッシュしませんか？

産後に変化したカラダ、体力、柔軟性、少しずつでも取り戻したいママ。
カラダがなまってしまって、もう昔の感覚を忘れてしまった…でも肩凝りはひどいし、骨盤まわりもまだすっきりしない…
そんなママのための、赤ちゃんとコミュニケーションをとりながらできる楽しいリズムエクササイズのワークショップです。
ダンスはちょっとハードルが高いけど、ヨガよりは動いてみたい、リトミックの要素も入っているといいな♪音楽の楽しさをベビーと共有したいですよね。
みんなが知っている曲、聞いたことがある童謡をちょっとおしゃれにアレンジした音楽に合わせて、赤ちゃんとスキンシップしながらストレッチ＆エクササイズ♫
血流がよくなり、体もあたたまって、ママもベビーもHappy、自然と笑顔になれます。

講師には、山本奈央子さんをお迎えします。
劇団四季や大手テーマパークのダンサーとして活躍された経験を持ち、ダンスの経験だけではなく、産前・産後のヨガ、ピラティスの知識や経験も豊富です。
ご自身も2018年12月に第二子を出産し、二児の母として育児中です。
身体の使い方の専門知識だけではなく、子どもも大人も笑顔にしてくれる明るさと優しさをお持ちの先生です。

赤ちゃんと一緒に楽しいリズムエクササイズ、是非ご参加ください！