産後のケアヨガ ～1歳までの赤ちゃんと（11月）

講座・イベント詳細

受付中

産後のケアヨガ～1歳までの赤ちゃんと（11月）

産後は体力の低下に加え、インナーマッスルの筋力低下やホルモンバランスの乱れなど、さまざまな症状が現れることがあります。
ヨガで呼吸を意識しながらからだを気持ちよく動かし、産後の心身のバランスを整えましょう。
赤ちゃんを抱っこしながらのスクワットなど、少し負荷のかかる運動も取り入れます。
お座り期(6ヵ月)からハイハイが始まる頃(1歳)までの赤ちゃんと一緒に参加できます。
赤ちゃんを子どもの部屋に預けて一人での参加もできます。

ベビーからシニアまで指導経験豊富な十河（そごう）ゆみさんを講師にお迎えします。

講師

十河ゆみ（キッズヨガ＆ベビーヨガ指導者）
開催日時
- 2024年11月22日(金) 10:00 ～ 11:15
  
  受付開始9:30
対象・定員

産後6ヵ月～1年の女性と赤ちゃん　16組
会場

アートフォーラムあざみ野

健康スタジオ
参加費

有料

900円
参加費等免除

参加費・保育料免除あり
※必要条件、手続きありお電話にてお問い合わせください。
通常保育

あり

1歳6ヵ月～未就学の子どもが対象です。有料、4日前までに要予約、先着順。
乳児保育

あり

2ヵ月～1歳5ヵ月の子どもが対象です。有料、4日前までに要予約、先着順
保育の申込先

アートフォーラムあざみ野子どもの部屋: 045-910-5724 (9:00～17:00)

保育のご利用について、詳細は子どもの部屋のページをご覧ください
その他

[服装]　動きやすい服装
[持ち物]赤ちゃんを寝かせるためのタオル（バスタオルかブランケット）、柔らかい小さなおもちゃ（あれば）、オムツ持ち帰り用のビニール袋
受付形式

先着順
受付開始

2024年10月11日(金) 9:00
申込方法

インターネット
インターネットによる申込み

アートフォーラムあざみ野
※下のフォームからお申し込みください。