(公財)横浜市男女共同参画推進協会

施設内での勧誘等に対する注意喚起

(公財)横浜市男女共同参画推進協会

運営団体について

男女共同参画センター横浜北アートフォーラムあざみ野

交通アクセス お問合せ

文字サイズ

標準

背景色

標準

講座・イベントをさがす
しごと パソコン 心とからだの健康 くらし・自己表現 子ども・子育て 女性への暴力 協働事業 その他

男女共同参画センター横浜北アートフォーラムあざみ野

講座・イベント詳細

受付中

3月講座 イージーブレス ・ストレッチ(2024年3月)

2024年3月 毎週 火曜 13:30~14:30/全3回] 

(開講日)

3月12日・19日・26日

 

自然光が入る開放感あふれるスタジオで、呼吸法とストレッチングをメインにした「イージーブレス・ストレッチ」を体験してみませんか?

呼吸はストレスや頭痛、睡眠と大きなかかわりがあります。交感神経優位の毎日を呼吸でリセットし、効果的なストレッチをしましょう。

肩、骨盤、股関節をほぐして、姿勢を整え、一息つくだけでからだがずっと楽になります。

講師は、プロスポーツ選手として活躍され、アスリートのコンディショニング経験が豊富な富樫英輝さんです。

 

  • 講師

    富樫英輝(NSCAパーソナルトレーナー)
  • 開催日時

    • 全3回
    • 2024年03月12日(火) 13:30 ~ 14:30

      13:00より受付

  • 対象・定員

    女性 各25人
  • 会場

    アートフォーラムあざみ野

    健康スタジオ

  • 参加費

    有料

    2,400円(市外2,640円)
    ※初回に一括支払い。
    ※市外料金は、横浜市内在住・在勤・在学以外の方に適用されます。

  • 参加費等免除

    参加費・保育料免除あり

    ※必要条件、手続きありお電話にてお問い合わせください。

  • 通常保育

    あり

    1歳6ヵ月~未就学の子どもが対象です。有料、4日前までに要予約、先着順。

  • 乳児保育

    なし

  • 保育の申込先

    アートフォーラムあざみ野子どもの部屋: 045-910-5724 (9:00~17:00)

    保育のご利用について、詳細は子どもの部屋のページをご覧ください

  • 受付形式

    先着順
  • 受付開始

    2024年02月07日(水) 9:00
  • 申込方法

    電話
  • 電話による申込み

    アートフォーラムあざみ野: 045-910-5700

会場情報

横浜市営地下鉄・東急田園都市線 あざみ野駅下車 徒歩5分

男女共同参画センター横浜北アートフォーラムあざみ野

横浜市青葉区あざみ野南1-17-3

    横浜市内横浜市外

    おすすめの講座・イベント

    一覧ページに戻る