6ヵ月コース（前期）コンディショニング・ヨガ

講座・イベント詳細

受付中

6ヵ月コース（前期）コンディショニング・ヨガ

[2023年4月～2023年9月　毎週木曜 10:00-11:30／全22回]

（開講日）

　　4月6日・13日・27日、5月11日・18日・25日、6月1日・8日・15日・22日、
　　7月6日・13日・20日・27日、8月3日・17日・24日・31日、9月7日・14日・21日・28日

月経・妊娠・出産・更年期と、女性ホルモンの影響を受けて大きく変化する女性のからだ。

代謝低下や冷え・むくみ、生理痛、産後の運動不足でからだが硬い…など、思い当たる症状はありませんか?

ストレッチや呼吸法、リラクゼーションなどの知恵がたくさんつまったヨガで、ライフステージに合わせたからだのケアとコンディショニングをして、より快適なヘルスケアライフを送りましょう。

連続クラスなので、コースを通じて講師がお一人お一人を丁寧にサポートできます。

講師は、マタニティヨガ、産後ヨガなど、女性のライフステージにあわせたヨガ指導で人気のHISAKOさん。

週に一回、ゆっくりとした呼吸と、やさしいヨガのポーズで、こころとからだをコンディショニング。
自分を整えるしあわせな時間を過ごしましょう

講師

HISAKO(ヨガインストラクター)
開催日時
- 全22回
- 2023年04月06日(木) 10:00 ～ 11:30
  
  9：30より受付
対象・定員

女性各22人
会場

アートフォーラムあざみ野

健康スタジオ
参加費

有料

33,000円（市外36,300円）
※3ヵ月分16,500円(市外18,150円)を初回と6月に前納。
※市外料金は、横浜市内在住・在勤・在学以外の方に適用されます。
参加費等免除

参加費・保育料免除あり
※必要条件、手続きありお電話にてお問い合わせください。
通常保育

あり

1歳6ヵ月～未就学の子どもが対象です。有料、4日前までに要予約、先着順。
乳児保育

あり

2ヵ月～1歳5ヵ月の子どもが対象です。有料、4日前までに要予約、先着順
保育の申込先

アートフォーラムあざみ野子どもの部屋: 045-910-5724 (9:00～17:00)

保育のご利用について、詳細は子どもの部屋のページをご覧ください
その他

Ｔシャツ、ヨガパンツまたはトレーニングパンツなど動きやすい服装
フェイスタオル、またはブランケットなど、体温調整のための羽織るもの
ヨガマットはスタジオにありますが、個人でお持ち込みも可能です。
受付形式

先着順
受付開始

2023年02月24日(金) 9:00
申込方法

電話, インターネット
電話による申込み

アートフォーラムあざみ野: 045-910-5700
インターネットによる申込み

アートフォーラムあざみ野
※下のフォームからお申し込みください。

【お願い】横浜市外在住の方は、横浜市外を選択し、さらにコメント欄に在住地域をご入力ください。

※横浜市内に在勤・在学の方は、コメント欄にその旨をお知らせください。（横浜市内料金の適用になります。）

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