3ヵ月コース バランスアップ体操（4月～6月）

講座・イベント詳細

受付中

[2023年4月～6月　第2、第4金曜 13：30～14：30／全6回]

（開講日）

4月14日・28日、5月12日・26日、6月9日・23日

簡単なストレッチや筋力トレーニングなどを組み合わせた、自分のペースで参加できるプログラムです。

ご自身が本来持っている筋力や骨格、自律神経をこのエクササイズで整えてみませんか。
運動能力の向上や身体機能の改善を身体の中からじわりと体感できる講座です。
年齢や運動不足から、肩や腰回りなどが不調という方、シニアの方にもおススメです。

講師には、（公財）日本スポーツ協会公認スポーツプログラマーでストレッチなどの講師経験豊富な藤巻かおりさんをお迎えします。

講師

藤巻かおり（公財）日本スポーツ協会公認スポーツプログラマー）
開催日時
- 全6回
- 2023年04月14日(金) 13:30 ～ 14:30
  
  13：00より受付
対象・定員

女性各22人
会場

アートフォーラムあざみ野

健康スタジオ
参加費

有料

4,800円（市外5,280円）
※初回に一括支払い。
※市外料金は、横浜市内在住・在勤・在学以外の方に適用されます。
参加費等免除

参加費・保育料免除あり
※必要条件、手続きありお電話にてお問い合わせください。
通常保育

あり

1歳6ヵ月～未就学の子どもが対象です。有料、4日前までに要予約、先着順。
乳児保育

なし
保育の申込先

アートフォーラムあざみ野子どもの部屋: 045-910-5724 (9:00～17:00)

保育のご利用について、詳細は子どもの部屋のページをご覧ください
受付形式

先着順
受付開始

2023年03月11日(土) 9:00
申込方法

電話
電話による申込み

アートフォーラムあざみ野: 045-910-5700