産後ヨガ ～1歳までの赤ちゃんと 4月講座

講座・イベント詳細

受付中

産後は体力の低下に加え、ホルモンバランスの乱れによる情緒不安定など、さまざまな症状が表れることがあります。
ヨガで呼吸を意識しながらカラダを気持ちよく動かし、産後の心身のバランスを整えましょう。

赤ちゃんを抱っこしながらのスクワットなど、少し負荷のかかった運動も取り入れます。

お座り期(6ヵ月)からハイハイが始まる頃(1歳)までの赤ちゃんと一緒に、
または赤ちゃんを保育に預けて1人での参加もできます。

ベビーからシニアまで指導経験豊富な十河（そごう）ゆみさんを講師にお迎えします。
呼吸、ココロ、カラダを調え、ゆったりとやさしい時間をおすごしください。

講師

十河ゆみ（キッズヨガ＆ベビーヨガ指導者）
開催日時
- 2023年04月28日(金) 10:00 ～ 11:15
  
  受付開始9：30
対象・定員

産後の女性（子どもの月齢が6ヵ月～1歳まで） 16組
会場

アートフォーラムあざみ野

健康スタジオ
参加費

有料

900円
通常保育

あり

1歳6ヵ月～未就学の子どもが対象です。有料、4日前までに要予約、先着順。
乳児保育

あり

2ヵ月～1歳5ヵ月の子どもが対象です。有料、4日前までに要予約、先着順
保育の申込先

アートフォーラムあざみ野子どもの部屋: 045-910-5724 (9:00～17:00)

保育のご利用について、詳細は子どもの部屋のページをご覧ください
その他

[服装]　動きやすい服装
[持ち物]赤ちゃんを寝かせるためのタオル（バスタオルかブランケット）、あれば柔らかい小さなおもちゃ
受付形式

先着順
受付開始

2023年03月11日(土) 9:00
申込方法

インターネット
インターネットによる申込み

アートフォーラムあざみ野
※下のフォームからお申し込みください。