(公財)横浜市男女共同参画推進協会

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講座・イベント詳細

満席

3ヵ月コース 楽トレA・B(4月~6月)

【満員御礼】

Aクラス、Bクラスともに満席となりました。

楽トレA [2021年4月~6月 第1、第3火曜 15:00~16:00 ※お休み日あり] ※6月は第5火曜も開講
(開講日)4月6日・20日、5月18日、6月1日・15日・29日(全6回)

楽トレB [2021年4月~6月 第2、第4火曜 15:00~16:00]
(開講日)4月13日・27日、5月11日・25日、6月8日・22日(全6回)

両クラスとも同時受講可能です。

センター主催事業にご参加の皆さまへのお願い(感染症対応)

楽しみながら、運動不足のからだへの負担が軽いストレッチを中心とした内容の運動を行います。自分のペースで、気軽に楽しく興味を持って運動を行うことができます。

手足、お腹、背中、全身を動かしながら、女性特有のからだの不調を改善・予防するプログラムとして構成しているので、年齢を問わず参加できます。

もともと筋肉量の少ない女性にとって、運動不足による体力低下は、骨粗しょう症や糖尿病など、深刻な健康問題につながることがあります。継続的な運動を行うことで、筋力向上と骨量低下や骨折予防が期待できます。

さあ、楽しくからだみがきを始めましょう!

 

講師には、(公財)日本スポーツ協会 公認スポーツプログラマーで、ストレッチなどの講師経験豊富な藤巻かおりさんをお迎えします。

 

 

  • 講師

    藤巻かおり((公財)日本スポーツ協会 公認スポーツプログラマー)
  • 開催日時

    • 全12回
    • 2021年04月06日(火) 15:00 ~ 16:00

  • 対象・定員

    各クラス女性20人
  • 会場

    アートフォーラムあざみ野

    健康スタジオ

  • 参加費

    有料

    Aクラス 4,800円(市外5,280円)
    Bクラス 4,800円(市外5,280円)
    ※初回に一括支払い。
    ※市外料金は、横浜市内在住・在勤・在学以外の方に適用されます。

  • 参加費等免除

    参加費・保育料免除あり

    ※必要条件、手続きありお電話にてお問い合わせください。

  • 通常保育

    あり

    1歳6ヵ月~未就学の子どもが対象です。有料、4日前までに要予約、先着順。

  • 乳児保育

    なし

  • 保育の申込先

    アートフォーラムあざみ野子どもの部屋: 045-910-5724 (9:00~17:00)

    保育のご利用について、詳細は子どもの部屋のページをご覧ください

  • その他

    動きやすい服装(ジーンズ・スカート不可)、タオル、飲み物(水・お茶)、マスク ※室内履きは不要

  • 受付形式

    先着順
  • 受付開始

    2021年03月10日(水) 9:00
  • 申込方法

    電話、 インターネット
  • 電話による申込み

    アートフォーラムあざみ野: 045-910-5700

    ※申込時に、希望するクラスをお知らせください。(Aクラス、Bクラス、又は両クラス希望も可能です。)

  • インターネットによる申込み

    アートフォーラムあざみ野

    【お願い】横浜市外在住の方は、横浜市外を選択し、さらにコメント欄に在住地域をご入力ください。※申込時に、希望するクラスをお知らせください。(Aクラス、Bクラス、又は両クラス希望も可能です。)


    ※横浜市内に在勤・在学の方は、コメント欄にその旨をお知らせください。(横浜市内料金の適用になります。)


    Aクラス、Bクラスともに満席です。ただ今、キャンセル待ちにて受付中です。

    お申し込みの端末(スマホ、タブレット、PC等)のキャッシュの影響で、講座申し込み開始時刻に申込フォームが開いていないように見えてしまう場合があります。


    キャッシュをクリアしていただくか、少しお時間をおいてください。または、お電話でお申し込みください。


会場情報

横浜市営地下鉄・東急田園都市線 あざみ野駅下車 徒歩5分

男女共同参画センター横浜北アートフォーラムあざみ野

横浜市青葉区あざみ野南1-17-3

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