(公財)横浜市男女共同参画推進協会

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男女共同参画センター横浜北アートフォーラムあざみ野

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男女共同参画センター横浜北アートフォーラムあざみ野

講座・イベント詳細

受付中

6ヵ月コース(後期)女性のためのコンディショニング・ヨガ

[2020年10月~2021年3月 全22回 毎週木曜 10:00-11:30(休講日あり)]
(開講日)10月1日、15日、22日、29日、11月5日、12日、19日、26日、
     12月3日、10日、17日、24日、2021年1月7日、21日、28日、
     2月4日、18日、25日、3月4日、11日、18日、25日

センター主催事業にご参加の皆さまへのお願い(感染症対応)

月経・妊娠・出産・更年期と、女性ホルモンの影響を受けて大きく変化する女性のカラダ。

代謝低下と冷え・むくみや生理痛、産後の運動不足で身体が硬い…など、思い当たる症状はありませんか?

ストレッチや呼吸法、リラクゼーションなどの智恵がたくさんつまったヨガで、ライフステージに合わせた身体のケアとコンディショニングをして、より快適なヘルスケアライフを送りましょう。

連続クラスだからこそ、コースを通じて講師がみなさんを丁寧にサポートします。

講師は、マタニティヨガ、産後ヨガなど、女性のライフステージにあわせたヨガ指導で人気のHISAKOさん。

保育(有料・先着順)がありますので、安心してお子さんを預けてクラスに参加することができます。週に一回、ゆっくりとした呼吸と、やさしいヨガのポーズで、こころと身体をコンディショニング。
自分を整えるしあわせな時間を過ごしましょう

HISAKO先生のプロフィール、インタビュー記事は
「よこはま女(ジョ)シゴト」キャリア図鑑 でご覧いただけます。

  • 講師

    HISAKO(ヨガインストラクター)
  • 開催日時

    • 全22回
    • 2020年10月01日(木) 10:00 ~ 11:30

  • 対象・定員

    女性 15人
  • 添付ファイル

  • 会場

    アートフォーラムあざみ野

    健康スタジオ

  • 参加費

    有料

    32,000円(市外35,200円)
    ※3ヵ月分16,000円(市外17,600円)を初回と12月に前納。
    ※市外料金は、横浜市内在住・在勤・在学以外の方に適用されます。

  • 参加費等免除

    参加費・保育料免除あり

    ※必要条件、手続きありお電話にてお問い合わせください。

  • 通常保育

    あり

    1歳6ヵ月~未就学の子どもが対象です。1回600円。
    受講申込時に一緒にお申込み下さい。

  • 乳児保育

    あり

    2ヵ月~1歳5ヵ月の子どもが対象です。1回1,500円 。
    受講申込時に一緒にお申込み下さい。

  • 保育の申込先

    アートフォーラムあざみ野子どもの部屋: 045-910-5724 (9:00~17:00)

  • 受付形式

    先着順
  • 受付開始

    2020年08月20日(木) 9:00
  • 申込方法

    電話、 インターネット
  • 電話による申込み

    アートフォーラムあざみ野: 045-910-5700

  • インターネットによる申込み

    アートフォーラムあざみ野
    ※下のフォームからお申し込みください。

    ※受講のご案内等を送付いたしますので、コメント欄に住所をご入力ください。


会場情報

横浜市営地下鉄・東急田園都市線 あざみ野駅下車 徒歩5分

男女共同参画センター横浜北アートフォーラムあざみ野

横浜市青葉区あざみ野南1-17-3

※受講のご案内等を送付いたしますので、コメント欄に住所をご入力ください。

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