満員になりました。次回お申し込み（4月からのクラス）は、2月中旬ごろを予定しております。詳細は、1月下旬ごろからご案内するチラシ、ＨＰ等をご覧ください。
[2020年1月～3月 全6回 隔週火曜 19：00～20：00]
子育てや家事、仕事、人間関係のストレスなどから女性ホルモンの乱れなどが起こりやすい女性特有のからだと心のバランスの改善を目指します。
今日一日を終える前のひと時に、ヨガとアロマでメンテナンスをしながら自分のための時間を大切にしてみませんか。
◆こんな方におススメの講座です◆
妊娠・出産後や、閉経や更年期症状などにより女性ホルモンや骨量の減少が起こるからだへ、肩腰や骨盤の調整・メンテナンスを行い、血流や代謝を助けるヨガをおこないます。
ヨガが初めての方や体力に自信のない方でも、先生の丁寧なサポートで無理なく参加できます。
【開講日】1月7日、21日、2月4日、18日、3月3日、17日（全6回）19：00～20：00
講師は、マタニティヨガ、産後ヨガから、ライフステージに合わせた身体のケアをおこなうヨガ指導で人気の神田尚子さん。
神田尚子
スワミ・ヴィヴェーカナンダヨガ研究財団
認定ヨガインストラクター
全米ヨガアライアンス500修了
保育(有料・先着順)がありますので、お申し込みの際にご相談ください。
神田尚子先生のプロフィール、インタビュー記事は「よこはま女（ジョ）シゴト」キャリア図鑑 でご覧いただけます。
