女性の仕事・起業・心とからだの健康支援・DV相談・セクハラなど性差別の申出・パソコン講座、子育て支援等の事業、施設貸出を行っている横浜市の男女共同参画センターです。

「私のしごと・手しごとマルシェ」開催しました。



防災


【3館】2018年度の自助グループ、42グループが決定しました。

生きづらさ、家族関係の苦しさ、暴力や性的な被害、さまざまな依存症・・・
同じ悩みを抱える仲間が定期的に集まって、気持ちや経験、情報をわかちあう
自助ミーティング。3館で行われています。

横浜市男女共同参画センターでは、自助グループ活動を支援しています。

自助ミーティング(セルフヘルプグループ)の場では、話したいことだけを話せばOK。
話さずに「そこにいる」、聴いているだけでもOKです。グループごとに決められている参加対象者なら、
どなたでもミーティングに参加できます。お試し参加も歓迎です。会員制ではありません。

1年間に、横浜市男女共同参画センター3館でのべ7,500人が参加!
「なかまから、生きる力をもらった」「ひとりじゃないと思えるようになった」
などの感想が寄せられています。

見たい館のアイコンをクリックすると、その館の自助グループ一覧へジャンプできます。

戸塚アイコン 南アイコン  北アイコン 曜日・時間等は、調整中のグループもあります。



2018年度
フォーラム (男女共同参画センター横浜) 問合せ先:045-862-5058     

 1

AA戸塚グループ 毎週月曜 (祝日を除く) 19:00~20:30  場所:健康サロン
飲酒をしないで生活を続けること。今苦しんでいるアルコール依存症者にも、飲まない生活を達成するよう手助けすること。
<対象>飲酒をやめたいと願っている方、又その家族

2

ACODA戸塚女性クローズド 第1・3・5土曜 19:00~20:30 (祝日を除く) 場所:企画1-B  
機能不全家庭で育った自分の生きづらさからの回復。
<対象>AC(アダルトチルドレン)の女性本人

3

CS和の会 ~化学物質過敏症の仲間たち~  偶数月1回(8月を除く) ※日時・場所お問い合わせ下さい。
化学物質過敏症発症者および電磁波過敏症発症者の情報交換や気持ちの分かち合い。
<対象>化学物質過敏症発症者、電磁波過敏症発症者の発症者本人。

4

EA戸塚グループ 毎週金曜 10:30~12:00 (祝日と8/31、11/30を除く) 場所:企画1-B
感情・情緒的によくなりたいと思う人がお互いにわかちあい他の人も助けていく。
<対象>感情・情緒的に良くなりたいと強く願う人。

5

仲間のカフェ~不妊体験のわかちあいの会~TEAMよこはま 奇数月第1土曜 13:30~15:30 ※場所はお問い合わせ下さい。
周囲に話しにくい不妊にまつわることを仲間とわかち合い、心の荷物を軽くする。
<対象>女性の不妊治療中の方、今から治療をお考えの方、治療休止・終結をお考えの方

6

ギャマノン 毎月第1・3・5火曜(祝日を除く) 19:00~20:30 場所:健康サロン
ギャンブル依存症者の家族、友人の立場を通して自らの回復を目指す。
<対象>ギャンブル依存症の家族・友人

7

GA上倉田グループ戸塚会場 毎週金曜 14:00~15:30 場所:企画1-B (12月29日は休み)
ギャンブル依存症からの回復をつづけ、ギャンブルに対する考え方を変えて、自立した生活をめざす。
<対象>ギャンブル依存症者の本人、友人、家族、その他。当グループのルールを守れる方。

8

子宮内膜症 横浜自助グループ 毎月第2土曜 13:00~16:00 場所:健康サロン
子宮内膜症を持つ女性が経験や情報を交換し、少しでも楽になれることを目指す。
<対象>子宮内膜症を持つ女性。(本人のみ)

9 

ドロップ・ザ・ロック 毎月第1・3火曜 19:00~20:30 場所:企画1-B
生きづらさのおおもとにある性格上の欠点を見つけ出し手放す方法を分かち合う。
<対象>回復プログラム12ステップに関心のある方。

10

~お母さんの居場所~ママエスティーム 毎月第1・3火曜(祝日と4/3、8/7・21を除く) 10:00~12:00 場所:企画1-B
一人で抱えず、話して、聴いて、泣いて、笑って気付いて前進!母親としての自己肯定感UP!
<対象>さまざまな悩み、不安を抱える育児中のお母さん。

11

ワンピー(One of Parents)毎月第3土曜 11:00~13:00(8月を除く)場所:健康サロン
仕事、子育て、離婚、再婚等についての情報交換、生きづらさの分かち合い。
<対象>現在、過去、未来、シングルマザーの方。

12

HSPネットワーク 毎月第1日曜 14:30~16:00 場所:健康サロン
自分の敏感さに生きづらさを抱えている人達との交流と分かち合いで力をもらう場。
<対象>神経が敏感で繊細である為に、疲れやすい人。

13

NA 湘南ホープ グループ 毎週月曜 19:00~20:30(祝日を除く) 場所:企画1-B
薬物依存症からの回復
<対象>薬物だけでなく「生きづらさ」を抱えた人たち。

14

 転勤族・単身赴任の妻の会 in 横浜 5/23(水)、7/6(金)、10/4(木)、2/6(水) 10:00~12:00 場所:企画1-B (7/6のみ健康サロン)
 同じ境遇の仲間と気軽に話し、情報交換やリフレッシュする。
<対象>転勤族・単身赴任の妻(今後予定のある方) 

15

 New location 毎月第3土曜 18:10~20:00 場所:健康サロン
 過食や過間食に悩む人達。自分だけじゃない。助け合って改善しよう。
<対象>過食や過間食をやめたくてもやめれないでいる方。 

16

(新)Hatch  エンパワメント・プログラム  
毎月第2・第4金曜19:00~20:30 場所:企画1-B
薬物依存から回復したいと願う当事者が集まりエンパワメントプログラムを行う。
<対象>薬物依存症者

17

ひかり 隔月1回 ※非公開
安心できる場で被害体験を語り、共感やエンパワメントを通して回復の手がかりを得る。
<対象>パートナーからDVやモラルハラスメントを受けた女性。

18

蓮(れん)月1回 ※非公開
傷ついた体験、気持ち、考え、今の状態を安全に分かち合い今後の生き方や回復に役立てる。
<対象>性について傷ついた体験を持つ女性当事者。

 


※非公開グループへの参加希望者は、045‐862‐5058にお問合わせ下さい。
 
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2018年度

フォーラム南太田(男女共同参画センター横浜南) 電話:045-714-5911  

1

ACA横浜グループ  毎月第1・第3木曜 18:30~19:30(祝日と1/3を除く)ミーティングルームA
子どもの時期をアルコール問題やその他の機能不全のある家庭で過ごした方の回復を目指す。
<対象>AC(アダルトチルドレン)の成人。

2

GA みなとグループ 毎週金曜 19:00~20:30  ミーティングルームA
ギャンブル依存症からの回復を目的とし、12ステップに基づいたミーティングを行う。
<対象>ギャンブル依存症の本人、家族、関係者。

3

パステルゾーン育児の会 毎月第2火曜 10:00~12:00(8月を除く)ミーティングルームA
発達障がい児(未診断・疑い・グレーゾーン含む)の育児中の保護者の情報交換の場。
<対象>子どもの発達に不安のある母・家族。

4

シングルライフ 毎月第1土曜 13:30~15:30(5月は12日、8月は11日、11月は10日、1月は12日に実施)ミーティングルームA
自分のシングルライフを話すことによって、共に楽に生きられるようになること。
<対象>シングルになった人・これからなる人。

5

チェリッシュ 毎月第2木曜・第4日曜 14:00~16:00(8月を除く) ミーティングルームA
安心、安全な場所で、気軽に気分が楽になることを目的としてみんなで話し合う。
<対象>生きづらさを感じている女性、発達障がいが気になる女性とその家族。

6

 ギャマノン南太田グループ 毎月第2・第4木曜 10:30~11:45 ミーティングルームA
ギャンブルの問題に影響を受けた家族・友人が集まって悩みや苦しみを分かち合い、勇気と希望をもらう。
<対象>ギャンブル依存症者の家族・友人・パートナー。

7

フルリール 毎月第4土曜 13:30~16:30  ミーティングルームA 
発達障がい(未診断を含む)のパートナーを持つ人たち(カサンドラ症候群)が思いを分かち合い一歩を踏み出す。
<対象>発達障がい(未診断を含む)のパートナーを持つ人。


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2018年度
アートフォーラムあざみ野(男女共同参画センター横浜北) 電話:045-910-5700  
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1

ACoAあざみ野火曜 毎月第2・3・4・5火曜 13:00~15:00 企画室1

通称ビッグレッドブックを読みながら機能不全家族の元で育った影響から回復していく。
<対象>機能不全家族で育った今は大人のひとたち

2

ACoAあざみ野土曜 毎月第1土曜 13:30~15:30 企画室1

機能不全家族の中で生き残るために身につけた、今は不要となった特徴を統合していく。

<対象>
機能不全家族で育った今は大人の人たち

3

CoDA Glory 横浜北 毎月第2月曜 13:30~15:00  企画室1

他人や自分自身との健全で充実した関係を築こうと願う共依存症者本人の回復。

<対象>人間関係を改善したい共依存症者本人

4

Company de Company 毎月第2水曜 13:30~16:30 ※8/8は休み 企画室1

乳がんや女性がんで悩む仲間が集まり、お話しません?家族応援もしています。

<対象>がんを経験・治療中・不安のある女性(家族可)

5

GAフリーダム 毎週土曜 10:15~11:45 ※10/20,12/29は休み 会議室3 にて (7/28はセミナールーム3にて)
ギャンブル依存症者本人の依存症からの回復。
<対象>ギャンブル依存症者本人。

6

HAあざみ野 毎月第4土曜19:00~20:30 ※9/23,12/23は休み 企画室1

ひきこもりに関する言いっぱなし・聞きっぱなしの分かち合い、他のひきこもりの手助け。

<対象>ひきこもり当事者、経験者、家族、関係者

7

LGBTQのためのピアサポートグループ「ほたる」 毎月第3日曜10:30~12:00 ※10月のみ 10/7 13:30~15:30 企画室

LGBTと呼ばれる性的マイノリティやその家族友人が安心して自分を語れる場の提供。

<対象>LGBTかもと思う高校生以上の人と家族等

8

あざみ野デイリーインベントリー 毎月第2木曜 13:30~15:30  企画室1
生き辛さを語れる場。手放す道具・方法の紹介。
<対象>生きづらさを手放したい人

9

あざみ野ファミリー12ステップ  第1・3水曜/第2・4日曜 10:30~12:00※1/2は休み 企画室1
12ステップを実践し、回復を楽しむ。
<対象>12ステップに関心のある人

10

あではで神奈川 あおば談話室 毎月第1火曜 10:00~12:00 ※1/1は休み  企画室1
発達障がい、およびその周辺の人たちが、お互いの経験を分かち合い共感し情報交換する。
<対象>当事者、親、支援者

11

 ギャマノンあざみ野グループ 毎週土曜 10:15~11:45 12/29は休み 企画室1
 ギャンブルの問題に一人で悩まず、学び、理解し、自分達の回復をめざす。
<対象>ギャンブル依存症者の家族、友人   グループ紹介

12

シングルシンフォニー 毎月第3日曜 14:00~16:00 企画室1

様々な別れを体験した人達が共に分かち合う場。

<対象>死別・離別や様々な別れを体験した方

13

ひだまりカフェ(摂食障害 家族の会) 毎月第2火曜 10:00~12:00 企画室1

摂食障害の家族との生活の中での悩みや不安を語り分ち合い新たな希望や力を得る。

<対象>摂食障害者の家族

14

ひだまりカフェ(摂食障害 本人の会)  毎月第4火曜 10:00~12:00 企画室1
摂食障害と共に生きる本人同士が、お互いの悩みや希望に耳を傾け、勇気をはぐくむ。
<対象>摂食障害を持つ本人

15

ぷらっとホーム 毎月第2・4金曜 19:00~20:15 ※11・231は休み  会議室3

就労している知的な障がいのある人が学び合い、社会で生きていく力を共に高める。

<対象>就労をしている知的な障がいなどのある人 

16

 マザーズ・ジャケット 毎月第2月曜 10:00~12:00 ※第2月曜が祝日の場合は第3月曜 企画室1
 障害児・者の家族やその関係者が日ごろの課題を共有し、くじけそうな心を回復し合う。
<対象>障害児・者の家族やその関係者

17

よこはま赤本の会  毎月第1・3・5日曜 10:00~12:00 ※4・29、10/21、12/30は休み 企画室1(第3日曜は会議室3)
ジョー・マキュー著「回復のステップ」(赤本)を使い、12ステップの実践・経験をわかちあう。
<対象>12ステップに関心のある人ならどなたでも
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