女性の仕事・起業・心とからだの健康支援・DV相談・セクハラなど性差別の申出・パソコン講座、子育て支援等の事業、施設貸出を行っている横浜市の男女共同参画センターです。

【開催報告】女性社員の活躍を後押しできる管理職育成セミナー



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タイトル
はるちかし!新春フォーラムからのご挨拶…フォーラムの耳より♪通信vol.87…・゜・。+☆+。**
送信日時
2018年01月26日 (金) 12:00
本文
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      【フォーラムの耳より♪通信vol.87】
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  **はるちかし!新春フォーラムからのご挨拶・゜・。+☆+。**
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 こんにちは、フォーラムのメルマガ担当です。
 先日の大雪、すごかったですね!まだ日陰には凍った雪が残っていますが、
 黄色く元気な蝋梅が花開き、紅白の梅のつぼみがほころび始めたようです。
 春を感じる日差しに、少し心をときめかせながら、
 2018年初!の「フォーラムの耳より♪通信」をお届けします。
 今年もフォーラムのおすすめ情報を皆さまに、たくさんお届けしてまいります!
 どうぞよろしくお付き合いくださいませ♪
  

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【pick up!】女性の健康セミナー「知っておきたい女性のがん」

☆【1】冬こそ体を動かそう!フィットネス講座

★【2】あなたの「生きる・働く」を応援します!

☆【3】2月開催!女性のためのパソコン講座


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┏┃☆【pick up!】女性の健康セミナー「知っておきたい女性のがん」 ┃
┃┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛

┃日本人の2人に1人が生涯のうちに罹患するというがん。
┃がんは誰しもがかかる身近な病気です。
┃がんに罹患した女性は、治療中も治療後も、心身の不調や経済面での不安、
┃治療と仕事・子育て・介護との両立など、さまざまな課題を抱えがちです。
┃また、症状が出る前に検診でがんを見つける「早期発見」「早期治療」が大切ですが、
┃仕事や家庭のことに追われて、自分のことはつい後回しになってしまうことも。
┃女性特有のがん治療に精通した、宮城悦子医師と、
┃がん体験者であるとともに自身でピアサポートの団体を立ち上げて活動をされている
┃上田暢子さんをお呼びして、身近な「女性のがん」についてお話しいただきます。


┃━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
┃ ⇒ 【参加無料】2月7日(水) 14:00 ~ 16:00
┃ http://www.women.city.yokohama.jp/find-from-p/p-seminar/search/detail/?id=7429
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━



☆【1】冬こそ体を動かそう!フィットネス講座

 冷えや血流不足で体が固まりやすい冬にこそ、定期的な運動が欠かせません!
 無理ない動きで、運動不足を解消できる講座をご紹介します♪
 体をシッカリほぐすことで、ストレス解消にも(^^)/☆ミ
 来月からは、4月からの6ヵ月コースの募集が始まります。
 その前に、お目当ての講座の見学・体験もおすすめですよ~!
 

 ■ 追加募集「ゆったりバレエコンディショニング」

  バレエをベースに、ストレッチとピラティスの要素を取り入れたエクササイズです。
  体幹を意識しながら、しなやかな、“動ける”カラダを目指してみませんか?
  バレエが初めての人でも大丈夫!柔軟が苦手な方も安心して参加して頂けます。
  音楽に合わせたバーレッスンなど、バレエの基本動作にもチャレンジできます。 

 ⇒ 【残り8回】1月31日、2月7日・14日・21日・28日、3月7日・14日・28日(水)~ 10:00 ~ 11:30
   ※開催済み分の参加費は頂きません。
http://www.women.city.yokohama.jp/find-from-p/p-seminar/search/detail/?id=7217


 ■ 追加募集【第1・3週日曜】「癒しの呼吸法エクササイズ」

  呼吸法は、不安やストレスの解消に有効です。
  体内に効率よく酸素を取り込む呼吸法の基礎をエクササイズを通して
  自然に身につけ、“こころ”も“からだ”も癒しませんか?
  隔週なので、「毎週はしんどいな~」という方でも続けやすいですよ! 
   
 ⇒ 【残り5回】1月21日、2月4日・18日、3月4日・18日(第1・3週日曜)13:15~14:45
   ※開催済み分の参加費は頂きません。
http://www.women.city.yokohama.jp/find-from-p/p-seminar/search/detail/?id=7196


 ■ 追加募集【毎週水曜*夜】沈再平先生の中国気功法・太極拳
  “気”の流れを整えて心身のバランスをとる気功法と、
 経絡を感じながらおこなう太極拳を学びます。
  無理のないゆったりした動きで、からだの不調を改善!
 18:30~開始なので、お仕事帰りにもオススメ!
  
 ⇒ 【残り8回】1月31日、2月7日・14日・21日・28日、3月7日・14日・28日(水)~ 18:30 ~ 20:00
   ※開催済み分の参加費は頂きません。
http://www.women.city.yokohama.jp/find-from-p/p-seminar/search/detail/?id=7191


 
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★【2】あなたの「生きる・働く」を応援します!


 ■ 復職前母乳講座
   育休中のあなたへ ―母乳を続ける?やめる?自分が納得のいく選択を

  育休からの復帰を前に「保育園に入るには卒乳すべき?」
  「続けていきたいけれど、昼間はどうしたらいいの?」などの
  さまざまな不安や疑問にお答えします。乳児保育付きです!

 ⇒ 2月13日 (火) 10:00 ~ 12:00
   http://www.women.city.yokohama.jp/find-from-p/p-seminar/search/detail/?id=7433


 ■ 女性のためのこころのケア講座

   DV・モラルハラスメントなどのこころの傷つきを理解し、
   自分自身を大切にケアする講座です。
   2月のテーマは“トラウマの影響とその回復のためにできること”。
   当事者、ご家族、支援者など、
   女性ならどなたでも安心してご参加いただけます。  

 ⇒ 2月3日 (土) 10:00 ~ 12:00
   http://www.women.city.yokohama.jp/find-from-p/p-seminar/search/detail/?id=6635


 ■ セルフケアグループ「そよら」報告&体験交流会

   110年ぶりの刑法改正や、あいつぐ告発などで注目を浴びる性暴力被害。
   被害直後の支援体制の整備は全国で進んでいますが、
   その後も続く日常生活での困難に着目した支援は少ないのが現状です。
   フォーラムが2016年度に開発実施した「そよら」は、
   被害後の中長期的支援を目的にしたセルフケアグループです。
   このたび、支援にかかわる方を対象とした報告会を開きます。  

 ⇒ 2月9日 (金) 14:00 ~ 16:00
   http://www.women.city.yokohama.jp/find-from-p/p-seminar/search/detail/?id=7486


 ■ 女性の起業に役立つスキルアップセミナー
   「プチ起業を本格起業に変える価格設定のコツ」

  やりがいや社会貢献も大事にしながら、ビジネスとして安定させたい。
  そんな悩みをお持ちの方に、持続可能なビジネスを実践してきた、
  一歩先行く起業家から、価格設定の考え方とポイントを伝授します。

 ⇒ 2月4日 (日) 10:00 ~ 12:00
   http://www.women.city.yokohama.jp/find-from-p/p-seminar/search/detail/?id=7479



 ■【女性としごと応援デスク*3つのメニューで充実!】
   ・「キャリア・カウンセリング」
   ・「職場の人間関係・ハラスメント相談」
   ・「福祉のしごと相談」

   無料/秘密厳守/専門の相談員があなたの課題を一緒に考えます。
   総合メニューは下記URLよりご確認ください。
   http://www.women.city.yokohama.jp/wwsupport_3center_menu/c-yokohama/


 ■【女性起業UPルーム】「起業したいけど…」「起業はしたけど…」お悩みのあなたへ!
   ・女性のための起業相談
   ・女性起業家のためのホームページ・ブログ相談 

   ⇒ 開設日は下記URLよりご確認いただけます。
    ※横浜市内の方は前月15日から、横浜市外の方は前月20日からお申込みできます。

     https://ssl.netpro-server.jp/uproom/yoyaku/yoyaku_form.html


 ■ 映像サロン「しゃぼん玉」

  “― これからが、これまでを変えていく。”
  乃南アサのベストセラー小説を、
  TVドラマ「相棒」シリーズでお馴染みの東伸児監督が映画化!
  舞台は、日本三大秘境の一つと言われる宮崎県北西部の村・椎葉村。
  親に見捨てられ、すさみ、犯罪を繰り返していた青年(林遣都)が
  逃亡途中、老女スマ(市原悦子)を助けたことをきっかけに変わっていく・・・
  前売券好評発売中です。お見逃しなく!    

 ⇒ 2月21日 (水)
   http://www.women.city.yokohama.jp/find-from-p/p-seminar/search/detail/?id=7391


■ 共催【環境講演会】「2100年9月30日の横浜の天気予報」
  NHKラジオ気象キャスターの伊藤みゆきさんをお招きし、
  このまま温暖化が進むと、どのような気候変動がありうるのかお話をききます。
  講演会の後は、北海道下川町で行っている-20℃体験キャンプの報告会も開催!

 ⇒ 2月3日 (土) 13:30 ~ 16:00
   http://www.women.city.yokohama.jp/find-from-p/p-seminar/search/detail/?id=7293


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☆【3】2月開催!女性のためのパソコン講座

 エクセルを方眼用紙替わりに使っている…そんな人はいませんか~?!
  ワードは使えるけど、計算式?関数?よくわからないし難しそうで…という方には、
  今年ぜひともチャレンジして頂きたいエクセル初級!
 ちょっと使えるのと全く使えないのでは段違い!仕事のスピードが変わりますよ~!

  パソコン講座【その他のコース】はこちらからどうぞ♪
  フォーラムのパソコン講座は丁寧・親切・人気の講師の指導です。
 → http://www.women.city.yokohama.jp/find-from-t/t-job/pc-seminar/

 ■アフター5コース エクセル初級(1)【全2回】
 ⇒ 2月13日 (火)、16日(金)18:30 ~ 20:30
  http://www.women.city.yokohama.jp/find-from-p/p-seminar/search/detail/?id=7378

 ■アフター5コース エクセル初級(2)【全2回】
 ⇒ 2月20日 (火)、23日(金)18:30 ~ 20:30
   http://www.women.city.yokohama.jp/find-from-p/p-seminar/search/detail/?id=6841

 ■もっと使える!Google便利活用 【全2回】
 ⇒ 2月23日(金)10:00 ~ 15:30
   http://www.women.city.yokohama.jp/find-from-p/p-seminar/search/detail/?id=7375


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■ メルマガ担当の編集後記 ■

2018年も明けてもう1ヶ月が過ぎようとしています。
はやいですね~!

ハクモクレンやコブシの花芽が膨らんでいよいよ春近し、な感じです。
あのフワッとした銀白色の毛に覆われた蕾が膨らんでくると
なんとな~く、毎年うきうきしてしまうメルマガ担当です。

フォーラムの前庭にはたくさんの野鳥が遊びに来るのですが、
お馴染みのムクドリ、ヒヨドリ、スズメたち、
白黒コンビのハクセキレイ・セグロセキレイはもちろん
モズやシジュウカラ、ヤマガラ、ジョウビタキ、
そしてこれからの季節はメジロなどの小鳥が顔を見せてくれます。

近くを流れる柏尾川には、朝日橋の主アオサギ先輩、
コサギ、たま~にゴイサギ、カルガモ、ユリカモメの団体さん。
運が良ければカワセミにも会うことが出来ます。
(カワセミを見かけた日には、だいぶテンションがあがります…!)

まだまだ寒いですが、これからだんだん暖かくなるはず。
ぜひ、お散歩がてらバードウォッチングがてら、
フォーラムにも遊びに来てくださいね。
お待ちしております。


最後までお読みいただきありがとうございました♪



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