女性の仕事・起業・心とからだの健康支援・DV相談・セクハラなど性差別の申出・パソコン講座、子育て支援等の事業、施設貸出を行っている横浜市の男女共同参画センターです。

【開催報告】よこはま女性のリーダーシップ・プログラム 第3回目



防災


くらし・自己表現

ご利用者のハッピーコメント

やさい市&手づくり市

ニックネーム 匿名希望 さん 利用施設 フォーラム南太田

やさい市 イイですね♪ とにかく美味しい☆ スーパーでは見られない珍しい野菜色々に出会えた☆ 試食で納得して買えた☆ 出店者の人の的確で親切な助言がすごく役に立った☆ 自分が料理上手になった気分(笑) 手づくり市も楽しかったです。 次回は父の日目前に素敵な出店があるとか、次の第三金曜日が待ち遠しいです。

子どもを守るための無料講座

ニックネーム ネット音痴な母 さん 利用施設 フォーラム

先日参加した「ネットトラブル解決塾」はかなり具体的な対処法等を教えて頂き、講師の方がネットいじめアドバイザーもされている方とあって、とても参考になりました。 忙しい中、時間をやりくりして参加して本当に良かったです。 このような企画をして頂きありがとうございました。

フォーラムまつりで、消しゴムハンコ

ニックネーム 消しゴムはんこ屋さんのファン さん 利用施設 フォーラム

フォーラムまつりに、遊びにいきました。たくさんのお店が出ているなかでも、一番のお気に入りは、「働く、つながる~ ガールズ」の修了生の手作り消しゴムはんこ屋さん。 昨年のフォーラム南太田まつりに出店されていたのが、出会いだったのですが、とてもやさしい気持ちになるデザインです。手帳や手紙に貼ると、和みます。 今は、オーダーもできるようになったんですね。嬉しい!! 娘専用の名前入りハンコをお願いしたいなぁ。 来春、娘が保育園に入る予定なので、保育園グッズに、ぽんぽん押す予定です。ひとつひとつ手書きは、大変だけど、はんこだと、楽だしかわいい! 友達にも、オススメしよっと。

女研ぎ師さんありがとう

ニックネーム 野菜市参加者 さん 利用施設 フォーラム南太田

野菜市で包丁を研いでもらい、切れ味の良さに感激しました。 まさに女研ぎ師さんのブログのタイトル通り 「切れ味のいい包丁は料理が楽しい」を実感してます。

わたしを大切にする

利用施設 フォーラム南太田

アサーティブ・ストレッチ…講座とストレッチの両方を受けることが出来るのは心と体、知識と体感の両方向からのアプローチを実感できてとても良かったです。

楽しかったアサーティブストレッチ

利用施設 フォーラム南太田

先生に元気をもらえた感じです 体を動かすと気持ちがすっきりして前向きになれるんだなぁと改めて思いました。

シネマ&カフェいいですね!

ニックネーム きゃり子 さん 利用施設 フォーラム南太田

観たかった映画なので、大変良い機会となりました。 めぐカフェも是非利用したいと思います。

次回も楽しみシネマ&カフェ

ニックネーム よし枝 さん 利用施設 フォーラム南太田

長い介護生活に、観たい映画の一つとして、ノートに記しました。 遠くまでは出掛けられませんので近くでの上映はとっても有難い事です。

シネマ&カフェに行きました

ニックネーム かなこ さん 利用施設 フォーラム南太田

いろいろな企画があることを知り、 機会があれば利用させていただきたいと思いました。

いい時間でしたシネマ&カフェ

ニックネーム かもめちゃん さん 利用施設 フォーラム南太田

後味のいい映画でした。いいキッチンでした。 家で観ると何かに邪魔されて映画を楽しめないけど こうやって囲われた所でこうやって観られるのはうれしいです。

6時間のアサーティブ体験講座

利用施設 フォーラム南太田

行き詰ったときの切り替え方を学べたことは、参加してよかったと思います。長時間で疲れないかと少々心配でしたが無事最後まで参加できましたこと、感謝!! (30~40歳代の方の参加が多かったけれどわたしは60歳代)

アサーティブ講座

ニックネーム サーティ さん 利用施設 フォーラム南太田

色々な人と話ができて楽しかったです。自分をみつめられ、具体的な方法がわかりとても勉強になりました。人と話すのが楽しみになりました。

子育てしゃべりばサロン

ニックネーム ありがとウサギ さん 利用施設 フォーラム

子育てサロンの参加は2回目ですが、毎回役に立つ情報を 教えてもらい助かっています(^.^) 特に先輩ママの お話が、すごくためになりました。サロンの回数や 子育てに関する講座をもっと増やしてほしいです。

ぽかぽか♪

ニックネーム はまっぺ さん 利用施設 フォーラム南太田

みーちゃんママさんが書いていらした めぐカフェの「大根スープ」、わたしもいただきました! おいしかったです。 こころもカラダもほんわかあったまりました♪ スープといっても、大根がごろごろで、 「野菜を食べた~」って満足感いっぱい。 このところ、野菜の高値にしびれて、 ついつい買い渋っていたもので、 “たっぷりお野菜”はありがたかったです。 ことこと、ことこと、ていねいに作られたスープの味に、 「時間」をプレゼントしていただいたような気持ちになりました。 スープは日替わり?のようなので、この次はどんなのか、楽しみです。 (^_^)v

とてもおいしいス~プ!

ニックネーム みーちゃんママ さん 利用施設 フォーラム南太田

めぐカフェの野菜スープを頂きました。 大根がゴロゴロ入っていて、とろけるぅ~ そして、ス~プに溶けているたくさんのお野菜の味が 甘みになってじわぁ~と溶け出ています。 なかなかこの味は家では出せないですねぇ~ 食べ終わった後は、体がポカポカあったまる・・・ ヘルシーでおいしくって 通ってでも食べたい味です。

ひなたぼっこ気分

ニックネーム のん さん 利用施設 フォーラム

水曜日にフォーラム1階のレストランでお昼ごはんを食べた(和風ハンバーグ、おいしかったです)のですが、広々とした窓にびっくり。 前庭で楽しそ~に遊んでいる、たくさんの子どもたちの姿を見ながら、わたしもひなたぼっこしてるような きもちのよいひとときでした。 楽しそうな子どもの笑顔をみていると、 毎日のいやなニュース忘れちゃいますね。

本の展示に誘われて

利用施設 フォーラム

最近、フォーラムの1階の階段の手前に おすすめ本を並べているコーナーがありますよね。 その中の1冊に目がとまり、 (あっ、なんだかおもしろそう!)と心動かされて、 借りて帰ったら・・・ 「あたり!」でした。 おかげさまでとてもこころ豊かなひとときを過ごすことができました。 ありがとうございました。

「カラダの中からキレイレシピ」今年も参加しました!

ニックネーム ほわいと さん 利用施設 フォーラム南太田

横浜野菜推進委員会主催の料理講座に参加しました。 昨年はイチジクの講座に参加し、とても充実した内容でしたので今年も参加したいとずっと楽しみに待っていました。今年も大変満足できました。

緑っていいですね

ニックネーム はま さん 利用施設 フォーラム南太田

フォーラム南太田の1階のラウンジ、 外の暑さをわすれる快適空間ですね。 窓辺の葉っぱ(大きなゴーヤーが実をつけていてびっくり!)の緑が こころにしみます。 熱波の不快感、や~な感じのニュース・・・ もろもろがとけだしそうです。 あの緑はスタッフの方が、お世話してくださっているのかしら?? 感謝しています!!

アサーティブ講座を受講して

ニックネーム ゆとり さん 利用施設 フォーラム南太田

先日、フォーラム南太田でアサーティブの講座を受講しました。 普段、「空気を読んで」しまいすぎて、相手の気持ちやしたい事を 優先させてしまう私。 自分の気持ちをもっと大切にしてもいいんだ~と思いました。 ロールプレイや、お昼の時間もいろいろな方とお話できたので、 一日の講座でしたが、楽しく学べました。 また、機会があったら参加してみたいです!

イサドラ・ダンカン・ダンスに触れて。

ニックネーム もぐ さん 利用施設 フォーラム

この度、ジーン・ブレシタニさんをはじめとするイサドラ・ダンカン・ダンスに触れる機会に恵まれました。 私は正直、あまりダンスに対する造詣が無いため、モダンダンスの祖と位置づけられるイザドラ・ダンスは、逆に今日的に非常に新しく映りました。 バレエのような振り付けは自然に反する!という理論を強く唱え、母体に自然な振り付けを!という事で、自然体なモダンダンスの振り付けで女性の豊かな情感を表現する、という内容のイザドラ・ダンカン・ダンスには、特に「母性」が感じられました。 アフタートークで、ジーンさんがが、「踊りの最中、私は調理されている具のよう、そして、踊りの後に燃え尽きる」と語っていらしたのを聞き、素人目には単純に肉体面ではあまりハードなくくりに入らないであろうこのダンスに、そんなにもエネルギーを使うのか…、と、驚愕しました。 それだけ、情感のこもったダンスなのでしょう…。

イサドラ・ダンカン・ダンス公演会を拝聴して・・・

ニックネーム ぱんちゃん さん 利用施設 フォーラム

昨日、イサドラ・ダンカン・ダンス公演会へ参りました。 (メールマガジンの無料ご招待に当選した者です。) 以前、イサドラ・ダンカンのダンス映像を観て衝撃を受けました。 ダンスでここまで様々なものを表現できるのかと、本当に驚きました。 今回の公演を拝見し、以前と同じような感動を味わうことができました。 何も無い空間なのに、ダンスによって自然や生き物が見えてくるようで不思議な感覚を味わいました。 終わりには会場内の何とも言い難い清清しい一体感が感じられ、大変興奮しました。 素敵な公演会を有難うございました!

イサドラ・ダンカン・ダンス公演

ニックネーム 翼 さん 利用施設 フォーラム

アベマリアのBGMと共に静かに横たわったポーズに「一葉観音」を重ね、激しい炎をモチーフとしたシーンではエルピーダやカルメンの激情を連想しました。月光のもと大輪の花が舞うような舞台は、まさに“Art is a flower.” でした。 磨き抜かれた美しい筋肉とともに、心の静寂と安穏、躍動と魂のほとばしりが混然一体となり、ダンスの知識の乏しい私には少し難解に思えたスタートが、予期していなかった喜びと癒しの心に巡り会うラストとなりました。 講演の最後の出演者による質疑応答トーク中、会場の赤ちゃんがむずかり始め、皆がそちらをいぶかしげに見ていると、「赤ちゃんの息吹にも触れる喜び」とおっしゃった事も素晴らしいダンスへの感激を更に深めるものとなり、お人柄が偲ばれすっかりファンになってしまいました。感動というお土産を胸に帰路に着きました。 こんな素晴らしい出会いを下さったフォーラムのスタッフの方々に心よりお礼申し上げます。また、心豊かになる企画を楽しみにしております。

アートワークセラピー私も参加しました

ニックネーム サーティ  さん 利用施設 フォーラム南太田

アートワークセラピーに参加しました。普段したことのない工作を、初めての方と一緒にするということは不安だったのですが、とても良い雰囲気の中で過ごすことができました。また参加したいと思います。

アートワークセラピー

ニックネーム 育ママ さん 利用施設 フォーラム南太田

アートワークセラピーに参加しました。とても満足! 家事・育児で毎日バタバタなのですが、自分を楽しむことができました。 良いこといっぱい言われて気分いいし↑  準備も片付けもしなくていいし↑ てきとーに描いたり作ったりがとてもここちよかったです。 日常やらないことなので楽しかった!スタッフや講師の方の雰囲気もとてもいいですね。

毎月楽しみです

ニックネーム 冬晴れ さん 利用施設 フォーラム南太田

フォーラム南太田の地モノ市に行きました。 毎月、集まりで研修室をおかりしている日に 野菜市をやっているので、知りました。 売り子の若いひとたちが野菜を大事にしているところ とても気持ちよくて、さわやかです。 今日は無農薬の大根をほしたきりぼしだいこんを 試食し、甘さに感激して買いました。 季節感があって野菜はいいですね。

関係性に効く!アサーティブネストレーニング

ニックネーム とっと さん 利用施設 フォーラム南太田

様々なワークを通して気づきました。今まで周りの人の気持ちや、見られ方を気にしていた自分は、自分が言いたいこと(思うこと)を素直に表現してよいとわかり、とても嬉しかったです。自分をもっと好きになって、自分をもっと大切にしたいと思えました。周りの人に感謝して、また日々を過ごしていきたいと明るい気持ちになれました。

ワークに癒されて驚きでした

ニックネーム なんなん さん 利用施設 フォーラム南太田

アサーティブの講座に参加しました。10年前にも職場の研修で受講したことがあります。今回はエンパワーYOUネットワークの岩井美代子さんが講師でした。2日目の最後のワークは一番心に残りました。「心のちから」メッセージを読んでいる自分自身が癒されていき、解放されていくのが実感できたのは驚きでした。とても満足です。

自分にやさしく

ニックネーム 風~ さん 利用施設 フォーラム南太田

アサーティブの講座に参加して、先ず自分を大切にすると、他人にも優しくできるもの、これが優しさの近道だと実感しました。

自分をほめる

ニックネーム さくら子 さん 利用施設 フォーラム南太田

アサーティブネス講座に参加しました。会社で強制的に受講させられたのと違い、何か同じ思いを持って集まった人たちなので何かを感じた! 初めて会った人々なのに、なぜか仲間意識を感じるのは、岩井講師の笑顔雰囲気でもありますね。 この受講で人生の財産がひとつ増えました。

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