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講師&スタッフのおすすめ本

サクラ先生が教える!コウノドリ妊娠・出産Q&Aブック
サクラ先生が教える!コウノドリ妊娠・出産Q&Aブック
鴻鳥サクラ/著 鈴ノ木ユウ/絵 宋美玄/監修 / 講談社 / 2017年 / C251サ

本書は、テレビドラマ化もされた人気漫画「コウノドリ」の主人公たちが、妊娠・出産の悩みや疑問に答える形で構成されています。20~40代の「妊娠を希望する女性」「妊娠中の女性」を対象に実施したアンケート調査をもとに質問を作成しているので、よりリアルな内容になっています。  ...[詳細ページへ]

[ フォーラム所蔵 ]
貯められない人の家計管理
貯められない人の家計管理
このままだと…将来、不安!  
朝日新聞出版 編 / 朝日新聞出版 / 2017年 / D121タ

今までお金に関する本を読むのが苦手だった人も、イラストとわかりやすい説明で一挙に読める一冊です。「今月もお金がない・・・」から「通帳を見るのは楽しみ!」な生活に変わる貯めるコツを公開します。                                  ...[詳細ページへ]

[ フォーラム南太田所蔵 ]
フリーランス&個人事業主のための確定申告
フリーランス&個人事業主のための確定申告
山本宏 監修 / 技術評論社 / 2017年 / B235フ

個人事業主は避けて通ることができない確定申告。本書では、確定申告が初めての人にも分かりやすいように、確定申告の基本からはじまり、ステップごとにすすめていくと確定申告書が作成できるようになっています。これから独立・起業を考えている方も必読です。 ...[詳細ページへ]

[ フォーラム所蔵 ]
ママの心がふわりと軽くなる子育てサプリ 
ママの心がふわりと軽くなる子育てサプリ 
佐々木正美 著 松本ぷりっつ マンガ・イラスト / 主婦の友社 / 2012年 / B341マ

子育てに悩んだ時、誰かに「大丈夫だよ」と言ってもらいたくなりませんか。児童精神科医である著者のアドバイスは、優しく、温かく、悩んだ心を解きほぐします。松本ぷりっつさんの漫画もくすっと笑えて元気をもらえます。タイトル通り、子育ての悩み・疲れにじわりと効きます。  ...[詳細ページへ]

[ フォーラム所蔵 ]
ムリなくはじめられる楽しいランニング
ムリなくはじめられる楽しいランニング
鈴木清和 著 / 成美堂出版 / 2017年 / D252ム

年が明けて約1ヶ月が経過し、正月太りなのか何となく体が重たいなと思っている方も多いのではないでしょうか。そんな時、手軽に始められるランニングはおすすめです。ただし、自己流で走ると、足が痛くなったり、すぐに疲れたりします。そんな悩みを解決する方法を写真を多用し、丁寧に解説します。 ...[詳細ページへ]

[ フォーラム所蔵 ]
ヨコハマメリー
ヨコハマメリー
かつて白化粧の老娼婦がいた
中村高寛 著 / 河出書房新社 / 2017年 / A3113ヨ

ハマのメリーさんとは一体何者であったのか。「ヨコハマ」の町が時代とともに変遷していく様を背景に、謎めいた「ヨコハマメリー」に迫ります。メリーさんの周辺に生きる人々の人生をも見つめたドキュメンタリーです。          ...[詳細ページへ]

[ アートフォーラムあざみ野所蔵 ]
喫茶店好き。
喫茶店好き。
マガジンハウス / 2017年 / D1433キ

喫茶店と聞いて思い浮かべるイメージは?カフェでもなく、ファストフードでもなく、喫茶店ならではの味と雰囲気を求めて、人は集まります。本書では、各界著名人の行きつけの喫茶店や編集者岡本仁さんが巡る全国の喫茶店、東京の喫茶店の名物メニュー図鑑など、あらゆる角度から喫茶店を追及します。時間を見つけて、喫茶店めぐりを...[詳細ページへ]

[ フォーラム所蔵 ]
わたしがノーベルしょうをとったわけ
わたしがノーベルしょうをとったわけ
ナカオマサトシ さく ドーリー え 滝川洋二 監修 / フレーベル館 / 2017年 / Pワ

毎年10月に発表されるノーベル賞ですが、受賞する人は世界でもごくわずかです。本書は主人公である“わたし”が変わったたまごを見つけるところから始まります。“わたし”はたまごを観察し、あるいきものが誕生します。あるいきものの観察日記をつけ、研究を続けていくと・・・。興味を持つこと、続けることの大切さなど、親と子...[詳細ページへ]

[ フォーラム所蔵 ]
妻は他人 
妻は他人
だから夫婦は面白い
さわぐちけいすけ 著 / KADOKAWA / 2017年 / B33ツ

SNSで話題になった夫婦漫画を書籍化したもの。親子と違い、夫婦は何十年一緒にいても所詮は他人。だからこそ、難しくもあり、おもしろいのかもしれません。シンプルな画風でさらっと語る著者の言葉は、核心をつくものが多くあります。夫婦で読むもよし、シングルの方も楽しめる内容です。...[詳細ページへ]

[ フォーラム所蔵 ]
こどもキッチン、はじまります。
こどもキッチン、はじまります。
2歳からのとっておき台所しごと
石井由紀子 著 / 太郎次郎社エディタス / 2017年 / B341コ

台所仕事には、たたく、つぶす、まぜる、きる、など手や体のあらゆる動きが含まれています。見たり、聞いたり、味わったり、匂いをかいだり、触ったり、五感もフルに使います。料理は体験の宝庫!幼児の動作と経験を育てるかんたんな料理のレシピと見守りのコツを本にしました。...[詳細ページへ]

[ アートフォーラムあざみ野所蔵 ]
1時間でわかる乳がん
1時間でわかる乳がん
山田圭子、坂口みく、三谷美佐子、河崎芽衣 著 中澤幾子 アドバイザー、上野貴史 医療監修 / 秋田書店 / 2017年 / C322イ

がんの告知を受けた時、おそらく多くの人は何も考えることができない状態になるのではと思います。それでも治療のこと、お金のこと、家族のこと、様々なことを決めなければなりません。何とか情報を得ようと本を読んでみても、まるで頭に入ってこなかったり・・・。本書はそんな方のために、マンガで情報を伝えます。巻末には乳がん...[詳細ページへ]

[ フォーラム所蔵 ]
「なんとかする」子どもの貧困
「なんとかする」子どもの貧困 
湯浅誠 著 / KADOKAWA / 2017年 / A382ナ

お金がない。つながりがない。自信がない。これが貧困であると著者は言います。子どもの貧困は社会の問題、私たちの問題です。「できることを、できる人が、できることから」の精神で、子どもの貧困を減らしていく取組を紹介します。貧困問題の第一人者が取材した「解決」の最前線です。...[詳細ページへ]

[ フォーラム南太田所蔵 ]
介護する息子たち
介護する息子たち
男性性の死角とケアのジェンダー分析
平山亮 著 / 勁草書房 / 2017年 / A221カ

仕事だけではない生き方を模索する男性が注目されるようになった昨今ですが、成人した男性の息子としての経験が語られることはあまりありません。「息子としての男性」はなぜ語られないのか。本書は、息子としての自分に向き合わざるを得ない“親の介護”という経験を通して、彼らが経験する重圧と軋轢をジェンダーの視点から分析し...[詳細ページへ]

[ フォーラム所蔵 ]
95歳まで生きるのは幸せですか?
95歳まで生きるのは幸せですか?
瀬戸内寂聴、池上彰 著 / PHP研究所 / 2017年 / B15キ

元気なイメージの寂聴さんですが、88歳をすぎたころから入院や寝たきりの生活を繰り返したことなどで、92歳の時に初めて鬱を体験します。老後は幸せなことばかりではないようですが、「いただいた命を大切に生きる」寂聴さんに、ジャーナリストの池上さんが「老後の心構え」について尋ねます。...[詳細ページへ]

[ フォーラム所蔵 ]
酔うと化け物になる父がつらい
酔うと化け物になる父がつらい
菊池真理子 著 / 秋田書店 / 2017年 / C325ヨ

人生最初の記憶が、酔って帰った父に顔を撫でられて起こされたという著者。アルコール依存症は本人も辛いですが、家族も苦しみます。アルコール依存の父と戦い、苦しんだ毎日。著者は父を亡くして2年が経った頃にようやく「私の人生を生きなくちゃ」と思えるようになります。著者の「生きていればいつかは」という言葉が胸にせまり...[詳細ページへ]

[ フォーラム所蔵 ]
天気が悪いとカラダもココロも絶不調
天気が悪いとカラダもココロも絶不調低気圧女子の処方せん
小越久美 著 小林弘幸 監修   / セブン&アイ出版 / 2017年 / C329テ

自律神経は人間の体温や体にかかる気圧の調節をしているそうです。天候が急激に変化すると、自律神経がその調節に追いつけなくなってしまい、不調が起こります。気象予報士でもある著者ならではの視点で、天気と自律神経の関係などを解説します。普段、何気なく見ている天気予報を見る目が変わってきます。...[詳細ページへ]

[ フォーラム・フォーラム南太田・アートフォーラムあざみ野所蔵 ]
淳子のてっぺん
淳子のてっぺん
唯川恵 著 / 幻冬舎 / 2017年 / ユ

2016年に亡くなった登山家、田部井淳子さんをモデルにした長編小説です。女性として世界で初めてエベレスト登頂に成功した彼女がどのようにして、また、どんな苦労を重ねて頂上にたどり着いたかが、克明に描かれています。数々の山に登ってきた彼女にとってのてっぺんとは…。...[詳細ページへ]

[ フォーラム所蔵 ]
がんばりすぎないごはん
がんばりすぎないごはん
近藤幸子 著 / 主婦と生活社 / 2017年 / D143ガ

「がんばりすぎない=前向きに手を抜こう」と著者は提案しています。いつも使っている食材の組み合わせを変えることでマンネリ化を防ぐなど、試してみたくなる104のレシピを掲載。時間がかかると思いがちな煮物も、材料を一度に鍋に入れるというレシピだと、時間が有効に使えそうです。...[詳細ページへ]

[ フォーラム所蔵 ]
自分たちでつくろうNPO法人!
自分たちでつくろうNPO法人!
NPO法人設立完全マニュアル!
名越修一 著 堀田力 監修 / 学陽書房 / 2017年 / E23ジ

NPO法人が設立しやすくなった法改正を踏まえ、認証、登記、税務、社会保険から認定NPO法人まで、設立方法をわかりやすく紹介します。申請書類がすぐ作れる記入例もついています。 ...[詳細ページへ]

[ アートフォーラムあざみ野所蔵 ]
女性とツーリズム
女性とツーリズム
観光を通して考える女性の人生
友原嘉彦 編著 / 古今書院 / 2017年 / A354ジ

「女子旅」という文字を雑誌や旅行のパンフレットで目にしたことはありませんか?では、どんな観光をしたら女子旅なのでしょう。本書では、“観光すること”“観光地を担うこと”に女性がどのようにかかわってきたか、さまざまな分野の研究者が多彩な視点で分析します。...[詳細ページへ]

[ フォーラム所蔵 ]
そっと無理して、生きてみる
そっと無理して、生きてみる
高橋幸枝 著 / 小学館 / 2017年 / B11ソ

年を重ねると、ついつい無理はしないでおこうと思いがちです。百歳で現役医師である著者は、体も脳細胞も、使わなければ錆びてしまうから、ちょっとだけ無理をしてみるそうです。「何歳になっても、新しい自分を始められるのです」という著者の言葉には、長年生きてきたからこその重みを感じます。 ...[詳細ページへ]

[ フォーラム 所蔵 ]
がんばりすぎない、悲しみすぎない。
がんばりすぎない、悲しみすぎない。
「がん患者の家族」のための言葉の処方箋
樋野興夫 著 / 講談社 / 2017年 / C322ガ

苦しんでいる患者を前に「自分が弱音を吐くことなどできない」と一人悩んでいる「がん患者の家族」に寄り添う本です。患者を支える側の悩みや不安にQ&A形式で応えます。池上彰さんとの特別対談や、患者と家族が同じテーブルに着き話しができる各地のがん哲学外来・カフェ一覧も収録しています。...[詳細ページへ]

[ フォーラム南太田所蔵 ]
本棚の本
本棚の本
赤澤かおり 著 / KTC中央出版 / 2017年 / E141ホ

他人の本棚を見ることは、その人の心の中を覗いているような感じがします。帽子作家やカメラマン、料理家や酒店店主など、19人の本棚と好きな本、本を読む時のおともとなるおやつが紹介されています。本棚からその人の人柄や人生が透けて見えてくるようです。 ...[詳細ページへ]

[ フォーラム所蔵 ]
ラボ・ガール
ラボ・ガール
植物と研究を愛した女性科学者の物語
ホープ・ヤーレン 著 小坂恵理 訳 / 化学同人 / 2017年 / A36ラ

2016年タイム誌が発表する「世界で最も影響力のある100人」に選ばれた女性科学者の自伝です。自由と平等のイメージが強いアメリカという国でも、女性が研究を続ける環境は厳しかったようです。どんな時でも「自分の理想のラボ(研究室)を持つんだ」という信念を持ち続け、何事にも猪突猛進の著者の姿には、圧倒されます。所...[詳細ページへ]

[ フォーラム所蔵 ]
前向き離婚の教科書 
イラストと図解でよくわかる!前向き離婚の教科書
森元みのり 著 / 日本文芸社 / 2017年 / B17イ

離婚したいと思った時、手続きなど、何から手をつけたらいいのか悩む人も多いのではないでしょうか。本書では、心の整理のしかたから始まり、離婚成立後に必要な手続きまで、イラストを多用し分かりやすく説明します。不安や悩みを抱えた時に、背中を押してくれる1冊です。...[詳細ページへ]

[ フォーラム所蔵 ]
明日のおかずも一緒に仕込める忙しい人のための「ついでレシピ」
明日のおかずも一緒に仕込める 忙しい人のための「ついでレシピ」
笠原将弘 著 / 家の光協会 / 2017年 / D143ア

毎日、一から食事を作るのは大変ですよね。本書では、今日のごはんを作るついでに、明日のごはんの下ごしらえまでできるレシピを紹介。“ついで”と聞くと、できそうな気分になります。肉と魚介、野菜の「ついでレシピ」があるので、毎日の献立作りにお悩みの方にもおすすめです。...[詳細ページへ]

[ フォーラム所蔵 ]
日本一忙しいワーキングマザーが編み出した子どもマネジメント
日本一忙しいワーキングマザーが編み出した子どもマネジメント
岡本安代 著 / 光文社 / 2017年 / B341ニ

「子育て」はリハーサルもなく、常に本番。そんな中、母ちゃんに必要なのは“マネジメント力”! 三男二女を持つ超多忙なママアナウンサーは「いかに効率的に」「いかに前向きに」家族というチームを運営しているのか?大家族ワーキングマザーの子育てテクニックを紹介します。 ...[詳細ページへ]

[ アートフォーラムあざみ野所蔵 ]
産婆(さんばば)フジヤン 
産婆(さんばば)フジヤン
明日を生きる力をくれる、93歳助産師一代記
坂本フジヱ 著 / 産業編集センター / 2017年 / B15サ

大正13年に生まれ、21歳からお産を取るようになって72年。4000人以上の命を見届けてきた著者の歩みと、そこから見えてくる「生まれること」と「生きること」。「みんな、命がけで生まれてきたんやから、後の人生で起こる苦難を乗り越える力がある。」―生きる力がわいてくる1冊です。...[詳細ページへ]

[ フォーラム南太田所蔵 ]
しゃぼん玉
しゃぼん玉
乃南アサ 著 / 新潮社 / 2008年 / ノ

~たったひとりでも自分を信じてくれる人がいる。それだけで人はやり直せる。~ 主人公翔人は荒んだ生活を送り、はずみで人を刺してしまい、逃げる途中でスマ婆ちゃんと出会います。スマ婆ちゃんの家に身を寄せることになり、地元の人々と交流するうちに彼の心に起こった変化とは。宮崎県椎葉村が舞台の心温まる物語です。映...[詳細ページへ]

[ フォーラム所蔵 ]
どんな絵本を読んできた?
どんな絵本を読んできた?
「この絵本が好き!」編集部 編 こうの史代 イラスト / 平凡社 / 2017年 / E142ド

こどもの頃の記憶にある絵本はどんなものですか?ミュージシャンや映画監督、作家やイラストレーターなど、さまざまな分野の57人の著名人が絵本とそれにまつわるエピソードを紹介します。同じ絵本でも、読む人によって感じることはさまざま。大人になって読み返すと、好きだった絵本に新たな発見があるかもしれません。すてきなイ...[詳細ページへ]

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お問合せは… 男女共同参画センター横浜 管理情報課    電話:045(862)5056

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