女性の仕事・起業・心とからだの健康支援・DV相談・セクハラなど性差別の申出・パソコン講座、子育て支援等の事業、施設貸出を行っている横浜市の男女共同参画センターです。

【実施報告】5/19(土)WANシンポジウム2018@よこはま 女たちの活動が、社会を変えた。~「 待ったなし!」の市民ニーズに応えるNPO



防災


くらし・自己表現

講師&スタッフのおすすめ本

世界を変えた100人の女の子の物語
世界を変えた100人の女の子の物語
エレナ・ファヴィッリ、フランチェスカ・カヴァッロ 文 芹澤恵、高里ひろ 訳 / 河出書房新社 / 2018年 / A264セ

世界には、いくつもの壁を乗り越え、道を切りひらいた女性たちがいます。本書では、数学者やファッションデザイナー、モデル、医師、スポーツ選手など、様々な分野で活躍した女性を紹介します。「女の子も男の子も、あらゆる可能性があり、どんなことにもチャレンジできる」そのために是非読んでいただきたい1冊です。   ...[詳細ページへ]

[ フォーラム所蔵 ]
問題だらけの女性たち
問題だらけの女性たち
ジャッキー・フレミング 著 松田青子 訳 / 河出書房新社 / 2018年 / A21モ

19世紀イギリスの女性とその社会を皮肉たっぷりに風刺する、イギリス発の大人向けジェンダー絵本です。「当時の女性たちは“家庭の玉”の中で生きていました。」 過去の話のようでいて、実は現在の話のようにも思えてきます。  ...[詳細ページへ]

[ フォーラム所蔵 ]
ひとり暮らしレスキューBOOK
ひとり暮らしレスキューBOOK
成美堂出版編集部 編 / 成美堂出版 / 2018年 / D11ヒ

はじめてのひとり暮らしはわくわくしますが、その反面、不安なこともたくさん。ひとり暮らし初心者の「困った!」を解決するなら、この本です。住まい選びから、引越し、防犯と防災、部屋作り、家事、お金まで、新しい暮らしに必要な項目ごとにレスキューします。      ...[詳細ページへ]

[ フォーラム南太田所蔵 ]
1泊2日で憧れを叶える!サク旅
1泊2日で憧れを叶える!サク旅 国内編 
はあちゅう 著 / SDP / 2018年 / D2411イ

本書では、短い時間で効率よくいろんな場所に行き、いろんなものを見る旅のことをサク旅と呼びます。1泊2日で、ひとつの憧れをかなえること、スマホを活用することをルールとし、様々なテーマの旅にでます。忙しくてどこにも行けないと思っている方、必読です! ...[詳細ページへ]

[ フォーラム所蔵 ]
会社というモンスターが、僕たちを不幸にしているのかもしれない。
会社というモンスターが、僕たちを不幸にしているのかもしれない。
青野慶久 著 / PHP研究所 / 2018年 / B21カ

サイボウズの社長である著者が、現在の日本の会社の仕組みについて解説します。本来は主役であるはずの人間が、いつの間にか会社のために働き、暮らしを犠牲にし、人生を会社に捧げてしまっていると、著者は言います。離職率28%だった会社から変化を遂げ、100人100通りの働き方にチャレンジしてきた著者が、未来の働き方を...[詳細ページへ]

[ フォーラム所蔵 ]
やってはいけないデザイン
やってはいけないデザイン
平本久美子 著 / 翔泳社 / 2016年 / B234ヤ

仕事や地域活動でチラシを作ることになったけれど、なんだか見た目がパッとしない・・・と悩んだことはありませんか?本書では、チラシやプレゼン資料など、ちょっとしたコツで目を引く、見やすいデザインにするテクニックを紹介します。 ...[詳細ページへ]

[ フォーラム所蔵 ]
シロウト夫婦のきょうも畑日和
シロウト夫婦のきょうも畑日和
金田妙 著 / 農山漁村文化協会 / 2018年 / D217シ

ある日突然、通りかかった道で見かけた「貸し農園あります」の看板に引き寄せられ、何の知識も経験もないのに家庭菜園を始めてしまった夫婦の様子をユーモアたっぷりに綴ります。家庭菜園を借りている人もいない人も、楽しめるエッセイです。   ...[詳細ページへ]

[ フォーラム所蔵 ]
お坊さん、「女子の煩悩」どうしたら解決できますか?
お坊さん、「女子の煩悩」どうしたら解決できますか?
三浦性曉 著 / 青春出版社 / 2018年 / B11オ

仏教で考えると新しい答えが見えてくる! 「いい人に巡り会えません。運命の相手はいるのでしょうか?」「同居の姑とそりがあいません」「結婚せずに、一生1人で生きていくのは不安です」など、女性のさまざまな悩みを、お釈迦様が説いた教えをベースに一つ一つ解説します。...[詳細ページへ]

[ アートフォーラムあざみ野所蔵 ]
気が合う女友だちは三千里たずねなくてもいる
気が合う女友だちは三千里たずねなくてもいる
青沼貴子 著 / 竹書房 / 2018年 / ア M

話を聞いてくれるだけで心が軽くなる、そんな友だちはいますか?子どもが小さい時のママ友、同郷の友だちなど、年齢を重ねるとさまざまな状況で知り合う人がいます。すべての人と友だちになる必要はないけれど、気の合う友だちがいるに越したことはありません。自称「人見知り」の著者が、女友だちの気楽な作り方と人間関係のコツを...[詳細ページへ]

[ フォーラム所蔵 ]
おひとりさまvs.ひとりの哲学
おひとりさまvs.ひとりの哲学 
山折哲雄・上野千鶴子 著 / 朝日新聞出版 / 2018年 / B16オ

死にゆくひとはさみしいか?そのさみしさはどんなさみしさなのか?それを癒やすものはあるのか?死んだらどこへ行くのか?歩いて墓場へ行けない死者にとって、最期に自分を託せるのは誰か?―「おひとりさま」シリーズの社会学者・上野千鶴子さんと、宗教学者・山折哲雄さんが、死をじっくり語り合います。            ...[詳細ページへ]

[ フォーラム南太田所蔵 ]
ステップキンと7つの家族
ステップキンと7つの家族
ペギー・ランプキン 著 中川雅子 訳 永田智子 絵 / 太郎次郎社エディタス / 2006年 / B17ス

親の離婚・再婚という問題に直面した子どもたちが主人公の物語です。本書に登場するステップキンとは、階段下にいる妖精のことを指します。ステップキンたちは、子どもたちの抱える悩みに優しく答え、ヒントを与えます。すべての物語には、大人のためのガイドがあり、周囲の大人が、悩む子どもたちを支えるための参考になります。 ...[詳細ページへ]

[ フォーラム所蔵 ]
されど愛しきお妻様
されど愛しきお妻様
鈴木大介 著 / 講談社 / 2018年 / C323サ

「大人の発達障害さん」である“お妻様”と暮らす著者は、41歳の時に脳梗塞に倒れ、高次脳機能障害を負います。それまでは理解することができなかった妻の行動を、著者自身が障害を持つことになってようやく理解できるようになります。ふたりは試行錯誤を繰り返し、お互いができることを探り、家庭を改革していきます。発達障害へ...[詳細ページへ]

[ フォーラム所蔵 ]
無駄のないクローゼットの作り方
無駄のないクローゼットの作り方
暮らしも生き方も軽やかに
熊倉正子 著 / 講談社 / 2017年 / D131ム

流行を取り入れようとするあまり、「イタいおばさん」になっているかも?流行よりも自分自身を研究することが大事。「これまでの服が似合わなくなってきた」とお悩みの大人の女性に、目からうろこのファッションヒント満載です。         ...[詳細ページへ]

[ アートフォーラムあざみ野所蔵 ]
世界で働く人になる! 実践編
世界で働く人になる! 実践編
田島麻衣子 著 アルク出版編集部 編集 / アルク / 2018年 / B220セ

国連機関の職員として世界各国で働き、結婚、出産を経験した著者は、ともに働いたことのある同僚の出身国は60ヵ国にも上るそうです。「世界で働く力は鍛えられる。それは環境に左右されずに、強く生きる力だ。」という著者が、自らの経験をもとにグローバルな環境でたくましく働く26のコツを伝えます。    ...[詳細ページへ]

[ フォーラム所蔵 ]
ヨーコさんの“言葉” ふっふっふ
ヨーコさんの“言葉” ふっふっふ
佐野洋子 文 北村裕花 絵 小宮善彰 監修 / 講談社 / 2018年 / サ

絵本の読み聞かせスタイルで、絵本作家・佐野洋子さんのメッセージを伝えるテレビ番組を書籍化したものです。「100万回生きたねこ」の絵本のイメージが強い著者ですが、日常のほんの1コマを切り取ったようなエッセイも、読む人の共感を呼ぶものが多く、しんみりしたり、大きくうなずいたり、元気をもらえます。 ...[詳細ページへ]

[ フォーラム所蔵 ]
助け合いたい
助け合いたい
さいきまこ 著   / 秋田書店 / 2017年 / B32タ

老老介護、失業後にうつ病を患う息子など、誰にでも起こりうる問題を漫画で描いた1冊。今まで当たり前だと思っていたことが崩れていく・・・。どんな時も、家族は助け合わなければならないのでしょうか。「分け合えば喜びは倍に、苦しみは半分になるというけど、困窮という苦しみは分け合うと倍加する」という言葉に深く考えさせら...[詳細ページへ]

[ フォーラム所蔵 ]
永遠のおでかけ
永遠のおでかけ
益田ミリ 著 / 毎日新聞出版 / 2018年 / マ

身近な人の死を受けとめることは難しく、つらいものです。本書は、著者の父親が病に倒れてから、亡くなるまでを見つめた日々のエッセイです。悲しい気持ちを抱える毎日でも、時折くすっと笑えるエピソードが紹介されています。「永遠のおでかけ」というタイトルに、父を見送った著者の思いが見えてくるような気がします。 ...[詳細ページへ]

[ フォーラム所蔵 ]
母のためにごはんをつくりました 
母のためにごはんをつくりました
こんどうしょうた 著 / 主婦の友インフォス / 2018年 / D143ハ

このタイトルに心を揺さぶられる母も多いのではないでしょうか。著者は、中1で母子家庭となり、空腹を満たすため自然と料理をするように。ただ、その時は思春期の照れくささもあり、母にご飯を作ったことはなかったそうです。あの頃はできなかった「母のためにごはんをつくる」レシピ本。心と体にやさしく、気軽につくれる献立を紹...[詳細ページへ]

[ フォーラム所蔵 ]
性暴力被害者の法的支援
性暴力被害者の法的支援
性暴力救援センター・大阪SACHICO 編 / 信山社 / 2017年 / C13セ

日本で初めての性暴力被害者支援ワンストップセンターである性暴力救援センター・大阪SACHICOは、2010年4月、大阪の民間病院である阪南中央病院内に開設されました。本書は、そこでの活動を踏まえ、全国各地どこででもすべての被害者が一定水準を満たす支援を受けられるように作成された支援の手引書です。支援者だけで...[詳細ページへ]

[ フォーラム所蔵 ]
マララのまほうのえんぴつ
マララのまほうのえんぴつ
マララ・ユスフザイ 作 / ポプラ社 / 2017年 / Pマ

パキスタンの小さな村にくらす、ごく普通の女の子が持っているまほうのえんぴつとは?史上最年少ノーベル平和賞受賞者のマララ・ユスフザイさんの初の自伝絵本です。こどもは感動、おとなは感涙必至!                                ...[詳細ページへ]

[ アートフォーラムあざみ野所蔵 ]
オトナ女子あばれるカラダとのつきあい方 
オトナ女子あばれるカラダとのつきあい方
常喜眞理 著 / すばる舎 / 2018年 / C26オ

「あばれるカラダ」とは、40代以降に現れてくる今までとは違う、体の変化や不調のことを指します。40代以降、年代ごとに現れる不調とその対策を分かりやすくアドバイスします。著者の「体がおとろえたからといって、心までおとろえる必要はないと思っている」という言葉に共感します。 ...[詳細ページへ]

[ フォーラム所蔵 ]
フライパンで作るはじめてのごはん
フライパンで作るはじめてのごはん
うれしいジュ~ジュ~デビュー!
寺西恵里子 著 / 日東書院本社 / 2017年 / D143フ

小学生向けの料理本ですが、メニューはマカロニグラタン、アクアパッツァ、パエリアに黄金チャーハンなど結構本格的です。写真が多く、説明文も分かりやすく、フライパンひとつでできるメニューなので、料理初心者の大人も参考になりそうです。 ...[詳細ページへ]

[ フォーラム所蔵 ]
子どもが生まれても夫を憎まずにすむ方法 
子どもが生まれても夫を憎まずにすむ方法
ジャンシー・ダン 著 村井理子 訳 / 太田出版 / 2017年 / B33コ

タイトルは衝撃的ですが、男性にも女性にも、ぜひ読んでいただきたい1冊です。著者は、産後に子育てや家事の分担などで起こる夫婦のトラブルを解決するため、カップルカウンセラーや友人、FBIの人質解放交渉人などの様々な専門家にアドバイスを求め、それを試していきます。アメリカも日本も、産後に夫婦が感じることにあまり差...[詳細ページへ]

[ フォーラム所蔵 ]
「ほめちぎる教習所」のやる気の育て方
「ほめちぎる教習所」のやる気の育て方
加藤光一 著 坪田信貴 監修 / KADOKAWA / 2018年 / B231ホ

教習所では叱られてばかりだったという方、今ならこんな教習所があります。その名も「ほめちぎる教習所」。ほめることで、生徒数が増加、免許の合格率も向上、卒業生の事故率も減少、といいことづくめ。ほめることにより、指導員のストレスまでも軽減させたといいます。「ほめることでやる気を促す」~職場や家庭でも今すぐ実践して...[詳細ページへ]

[ フォーラム所蔵 ]
0円で生きる 
0円で生きる
小さくても豊かな経済の作り方
鶴見済 著 / 新潮社 / 2017年 / A34ゼ

もらう、シェアする、拾う、元手ゼロで稼ぐ、助け合う、公共サービスを使う、自然界から恩恵を受ける・・・。金銭に依存しないゼロ円生活マニュアルです。お金のかからない生活を実践する著者が新しい「幸福の形」教えます。                             ...[詳細ページへ]

[ フォーラム南太田所蔵 ]
病気やケガで働けなくなったときに知っておきたい「制度」と「お金」
病気やケガで働けなくなったときに知っておきたい「制度」と「お金」
脇美由紀 著 / ビジネス教育出版社 / 2018年 / B215ビ

自分は健康だから大丈夫と思っていても、病気やケガは、いつ、誰の身に起こるか分かりません。働けなくなった時に使える制度とお金について、実は事前に知っていないと損をすることがたくさんあります。本書では、障害年金、労災、傷病手当金、高額療養費などについて、図や表を多く使い、解説します。 ...[詳細ページへ]

[ フォーラム所蔵 ]
小さな暮らしのはじめ方
小さな暮らしのはじめ方
地球丸 / 2018年 / D11チ

物にあふれた部屋にいると、どうやったらすっきりした生活になるのか見当もつかなくなります。片付け下手な人にとっては、本書の「暮らしの減量レッスン」や「すっきりをキープするための10カ条」、「暮らしの体質チェック」など、自力で改善できそうなヒントが満載です。 ...[詳細ページへ]

[ フォーラム所蔵 ]
ふたりは同時に親になる
ふたりは同時に親になる
狩野さやか 著 / 猿江商會 / 2017年 / B341フ

新しい家族を迎えた瞬間から、ママもパパも親としてのスタートを同時に切ります。それなのに、いつのまにかふたりの間にずれが生じてしまうのは、なぜでしょうか?いつも時間に追われイライラ不機嫌なママと、そのイライラの原因が分からず困惑するパパ。本書では、産後ママのリアルな状況とパパの事情を取り上げ、ふたりが同時に親...[詳細ページへ]

[ フォーラム所蔵 ]
心の問題と家族の法律相談
心の問題と家族の法律相談
森公任、森元みのり 著 酒田素子 医事監修 / 日本加除出版 / 2017年 / A112コ

家族や男女関係に関するトラブルの背景には、当事者の「心の問題」が関わっていることもあると著者は言います。本書では、弁護士と精神科医が当事者の心の問題から紛争の原因を考察し、その対策について、実際の事例をもとに構成した設例をいくつか取り上げて解説します。...[詳細ページへ]

[ フォーラム所蔵 ]
WOMAN
WOMAN 
女性アーティスト6人が語る、恋愛、家族、そして音楽
上野 三樹、高橋 美穂 聞き手・文 / リットーミュージック / 2017年 / D21ウ

バンドやソロ活動をする6人の女性アーティスト(阿部真央、坂本美雨、渡辺敦子、ノマアキコ、JILL、MINMI)が、子どもの頃から現在までの半生を振り返ります。恋愛や結婚、離婚、子育てなど、音楽活動以外の彼女たちの姿を見ることができます。どんな時も強く、熱く、しなやかに生きる女性たちから、元気をもらえる1冊で...[詳細ページへ]

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お問合せは… 男女共同参画センター横浜 管理情報課    電話:045(862)5056

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