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「アサーティブネス」ってなんですか?
【スタッフのメッセージ】
私たちの生活環境や人間関係は,日々複雑さを増しています。 そんな中、自分の本当の気持ちや言葉を飲み込んでしまうことも少なくありません。 「本当はこんな役目、断ってしまいたかった・・・」、「こんなことをお願いしたら、関係が壊れてしまいそう・・・」 そんな気持ちにがんじがらめになり、伝えることをあきらめてしまうことの多い私たちの生活・・・
「アサーティブネス」は自分も相手も尊重したコミュニケーション方法のこと。 なんだか難しそうですが、それは相手を認め、自分を認め、そして誠実に気持ちを伝えていくというものです。
もちろん、伝えたいからといってなんでも思ったことをそのまま言葉にしていたのでは、それこそ関係がこじれてしまいますよね。 これには考え方の転換と練習が必要なのです。
フォーラムでは、誰にどんな場面でどのようなことを伝えたいのか、実際に練習していく参加型の講座を定期的に実施しています。 過去の参加者の感想をご紹介しましょう。
2日間、心がいっぱい動いてハードなくらいでしたが、その分とても良かったと思います。ありがとうございました。 ムリしないで私のできることから少しずつ初めていきたいです。年齢、男女に関係なくたくさんの方が参加されると良いと思いました。 日々の会話は大切です。多くの方がこの手法を理解すれば、世界が変わるかもしれませんね。 この講座は笑いあり、涙あり、とにかくよく話します。そしてここちよい疲れを感じることのできる講座です。 日常生活を変える一歩としておすすめします。
アサーティブの言葉は初めてだったので不安だったのですが、ロールプレイなどを経験して勉強になりました。 先生の明るさが気持ちをらくにしてくれました。色々な体験をされた方とお話できたことに良かったです。
自分の気持ちを偽ったままでいることが、はたして相手にも自分にも誠実なことなのか? 自分は相手をきちんと認めているだろうか? 本当は、自分はどんな気持ちなのか?
「アサーティブネス」はそんなことを考えさせてくれます。 そしてそれは、私たちの「生き方」そのものにもかかわってくることなのです。
<おすすめ書籍>
☆アン・ディクソン 「第4の生き方」 「それでも話しはじめよう」
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