女性の仕事・起業・心とからだの健康支援・DV相談・セクハラなど性差別の申出・パソコン講座、子育て支援等の事業、施設貸出を行っている横浜市の男女共同参画センターです。

【開催報告】女性社員の活躍を後押しできる管理職育成セミナー



防災


予約のいらない当日受付教室

フォーラム南太田の予約のいらない当日受付教室(2017年4月~2018年3月)

事前予約不要!講座の30分前から、会場で参加の受付を行います。(先着順)

動きやすい服装でご参加ください。(ジーンズ、スカートは不可、素足または靴下)フォーラム南太田トレーニング室画像
既往症、持病によっては、受講できない場合があります。詳しくはお問合せください。
保育は4日前までに要予約。

臨時休講になる日程もありますのでスケジュールを確認のうえご参加下さい。

問合せ:045-714-5911



女性のがん手術後のリハビリ体操 火曜マーク AMマーク 保育マーク 【テルモ生命科学芸術財団 助成事業】
大木麻梨子


第2火曜
10:15~11:45  [参加費] 無料 
 [講師] 大木麻梨子
(日本舞踊家・乳がんリハビリ体操考案者) 
[定員] 乳がん・子宮がん・卵巣がん手術後の女性20人
手術後の運動機能を回復する軽い運動と、リンパ浮腫を予防・改善するマッサージを実習します。軽い運動の後、お茶をいただきながらの交流もあります。
【開講日】 4/11  5/9   6/13   7/11   9/12  10/10    11/14  12/12   2018年1/9  2/13  3/13  
※8月は休講    全11回


やさしいストレッチ&ヨガ 火曜マーク AMマーク 保育マーク


第2金曜 ・ 第4火曜
 10:30~11:45  参加費600円 
[講師] 宮本真琴
(ヨガ インストラクター) 
【定員】女性20人
凝り固まった肩や腰をほぐし、からだの不調を解消するヨガのポーズでリフレッシュ 。呼吸法や骨盤調整も行います。初心者歓迎です。
運動しやすい服装でご参加ください。
【開講日】4/14・25  5/12・23  6/9・27  7/14・25  8/22  9/8・26   10/13・24   11/10・28  12/8
 2018年1/12・23  2/9・27  3/9・27   
※8月11日、12月26日は休講   全22回


アイコンの説明
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