女性の仕事・起業・心とからだの健康支援・DV相談・セクハラなど性差別の申出・パソコン講座、子育て支援等の事業、施設貸出を行っている横浜市の男女共同参画センターです。

NHKの「とんび」(涙・涙・・・)の原作者 重松清さんの「みんなのなやみ」を フォーラムのライブラリでみつけました。 赤ん坊だった子どもがいつのまにか思春期になり、 親として本の中に出てくるなやみが現実のものとして 感じる今、重松さんのように“無責任でないおとな”の 視点で子どもの“なぜ”や“悩み”に接したいと 思いました。ライブラリのわかりやすい掲示 で、いい本と出会えて感謝!!

産後ヨガ3か月コースの初回、体が少し軽くなった感じがしました。 当日、「講座に期待すること」をアンケートに記入したのですが、その内容を元に、先生がプログラムを組み立ててくださるというのも、いいですね。 クラス後、体の気になる不調を先生に相談したところ、クラスでも行ったおすすめのポーズを教えていただけたので、全6回のクラスを通して、改善されることを期待しています。 自分の体調の変化を感じられそうとわくわくしています。

先日参加した「ネットトラブル解決塾」はかなり具体的な対処法等を教えて頂き、講師の方がネットいじめアドバイザーもされている方とあって、とても参考になりました。 忙しい中、時間をやりくりして参加して本当に良かったです。 このような企画をして頂きありがとうございました。

フォーラムまつりに、遊びにいきました。たくさんのお店が出ているなかでも、一番のお気に入りは、「働く、つながる～ ガールズ」の修了生の手作り消しゴムはんこ屋さん。 昨年のフォーラム南太田まつりに出店されていたのが、出会いだったのですが、とてもやさしい気持ちになるデザインです。手帳や手紙に貼ると、和みます。 今は、オーダーもできるようになったんですね。嬉しい！！ 娘専用の名前入りハンコをお願いしたいなぁ。 来春、娘が保育園に入る予定なので、保育園グッズに、ぽんぽん押す予定です。ひとつひとつ手書きは、大変だけど、はんこだと、楽だしかわいい！ 友達にも、オススメしよっと。

10/26の日経新聞の夕刊に「イクジイ」の記事を見つけました。読み進めてみると、 NPO法人おもしろ科学たんけん工房について、紹介されていました。横浜市で活動しているグループということで、ネット検索すると、こちらで講座があることを発見。 地域のみんなさんに見守られながら、子育てしたいなぁと思うこのごろ。まだ娘は、0歳なので、講座に参加はできないですが、「イクジイ」のみなさん、がんばって～。

骨盤底筋体操二回目、終了。 今日も、体と気持ちがすっきり！ 仕事が休みの夫に預けてきた娘に、会えるのが楽しみ！ 娘とずっと一緒の時間も大切だけれど、こうして短時間でも離れて、自分の体に向き合うのって、大切ですね。リフレッシュできて、体力と筋力もついて、さらに子育てを楽しめそうです。 お気に入りの動きは、腕を上下に動かしながら、前後左右斜めへのステップ。 先生の優しくて軽やかな掛け声と、音楽に合わせて体を動かすと、じんわり汗をかいて全身の血の巡りがよくなるのが感じられて、気持ちいいです。 特に、抱っこと授乳で、ガチガチになった肩こりが、ほぐれていきます。肩甲骨動かすのが、ポイントなんですね。 日常生活で、骨盤底筋を閉じて開いて引き上げてを、意識して、尿もれなおすぞー。 次回も楽しみです。

保育が大変助かりました。 講座内容は短期間で有意義でした。 先生方のようにパソコンに詳しくなりたいです。

子育てサロンの参加は2回目ですが、毎回役に立つ情報を 教えてもらい助かっています(^.^)　特に先輩ママの お話が、すごくためになりました。サロンの回数や 子育てに関する講座をもっと増やしてほしいです。

「保育室（園）での子どもたちの様子」について実際の子供達の様子が良く分かってよかったです。

現在の待機児童の状態が良く分かりました。保育園を選ぶ視点もとても参考になりました。

普光院先生のお話しがリアルでよかったです。園長先生のお話も保育園で過ごす良さがお聞きできて良かったです。

アートワークセラピーに参加しました。とても満足！ 家事・育児で毎日バタバタなのですが、自分を楽しむことができました。 良いこといっぱい言われて気分いいし↑　 準備も片付けもしなくていいし↑　てきとーに描いたり作ったりがとてもここちよかったです。 日常やらないことなので楽しかった！スタッフや講師の方の雰囲気もとてもいいですね。

シングルマザーの就職セミナー「はじめの一歩」の 「好感度の高い履歴書・面接」を受講しました。 自分に自信が持てるような　とてもステキなプログラムと講師の方でした。 今後もいろいろな女性を導いてください。

他の方々や 先生の　いろいろと参考になるおはなしが聞けて、 とても良かったです。 ありがとうございました。

「はじめの一歩｣に参加しました。 目からウロコ・・・本当でした。 私は少しあせり過ぎていたようです。 ありがとうございました！

母が南太田の骨盤底筋体操に継続受講させていただき「尿漏れや腰痛が軽減し、とても調子がよくなってきた！」というので、今回「産後ママの骨盤底筋ケア」に申し込みをしました。出産当時は、近くで骨盤体操を行っている所もなく、今思えば早くから始めていればなあ・・っという思いです。10月から楽しみにしてます。ついでにスリムになればいいんだけどなぁ。

アートワークセラピー｢気持ちをカタチに｣に参加しました。 毎日子育てや仕事で忙しくしている中、自分の感じていることも、 大雑把にどっかにつっこんでしまっているけれど、 こうして表現してみると事で、とても集中できるし、 グループでシェアすることで、 ひとりひとり違うんだということもわかるし、 自分のことも話をすることで整理ができたので、 とてもスッキリした気分です。ありがとう！

7月5日に行われた、映画上映会に参加しました！ 以前、新聞で紹介されてて、（見たいな～）と思いながら、見そびれてたのです。 こういう映画って、頭のかたすみにありながら、 ついつい見そびれちゃうことが多いので、 今度の機会はありがたかったです。 スクリーンもとっても見やすかったです。 おまけに！ 「ひげのおばさん」の本も販売されていて、 カンゲキ！ 以前、フォーラム通信（？）の広告で見かけて、 興味をそそられていたのです。 いい本でした。 みんなに読んでほしいな、と思いました。

長谷川先生のベリーダンス・エクササイズとってもステキでした。心もからだもだいぶリフレッシュできました。人の話をじっくり聞く、自分の意見をいう、聞いてもらうこと自体育児中だとなかなか難しいので、そういう意味でもよかったです。

自分の将来をみつめ、実際どうしたらいいのかが、少し明確になった気がします。｢子どもがいるから｣というだけで無理だと決めつけて、あきらめてしまうのはなんだかもったいないと思いました。｢やる気｣がでてきました。

長谷川のぶこ先生のいきいきパワーにふれてよかったです！自分について考えてみることや、周りの人の話を聞くことで気づきをえました。

子育てをしながらも、自分のことについて色々考えたり、悩んだりしている人がこんなにたくさんいるということを知って、元気づけられました。前向きになることの大切さを改めて痛感でき、大変充実した時間をすごせました。

連続講座「障害のある子とともに～誰もが社会で輝くために」に参加しました。 障害をもった人は「困った人」ではなく、「困っている人」である。 あっ！！と思いました！ まだ２歳の子どもなので就労までは遠い先のことだと思っていましたが、 それまでに息子の応援団をたくさん増やしていけたらと思いました。

子どものためのコミュニケーション講座に参加して、色々なきもちが分かりました。 へんな人に声をかけられた時に、どうずればいいかが分かって、とても楽しかったです。

あたたかくそして慣れた進行で、親も子もゆったりとした気持ちで楽しめました。 パネルシアターは初めてみましたがステキですね。 わらべ唄がこんなに楽しいとは思いませんでした。 後半のお話し会では座って聞けるか心配でしたが、 意外と集中して最後まで聞くことができました！ ３歳の息子の成長を感じることができました。

フォーラムの『びーらぶ』に参加しました。 いろいろと勉強になりました。 又、みんなでフォローしあえる関係に感動しました。 実際にロールプレイングをする事で受講する母親や子どもの気持ちになる体験ができ、 大きな収穫でした。

「愛されパパになる絵本の力」に参加しました。 父親として、子育てを改めて見直すことができました。 毎日笑顔で子どもに接していないので反省しています。 本を読む、子どもに関わるということに「形」なんてない！ 自分のカラーで自分の思いで子どもに関わっていってよいと思いました。

グループ相談ほっとマムに参加して、 同じように子育てで苦労している方とのお話しができてよかった。 子どもと自分の両方のために、時々子どもと離れて、 母親も自分の時間を作った方がよいと思った。

子どもがとっさのときに大声を出せる練習ができたらいいなと思い、 「親と子の護身術ワークショップ」に参加しました！ 「たすけて～」と出すのかと思ったら、けもののような声を出すのでびっくりしました。 目からうろこが落ちる思いでした。 学校の授業にもこのようなクラスがあればと思いました。

ストレスがたまると小さなことでも怒ってばかりの辛い日々・・・ この「子育て期のライフプラン講座」に参加して、救われる思いでした。 難しいことはない！ありのままにやってみよう！できるかも・・・ 保育付きも充実してありがたいです。