コンディショニング・ヨガ(1月~3月)  【全10回】

内容

ストレッチや呼吸法、リラクゼーションなどの知恵がたくさんつまったヨガで、自分にあったセルフコンディショニング法が身に付きます。

 

連続クラスだからこそ、コースを通じて講師がみなさんを丁寧にサポートします。

運動経験がない方も、ブランクがある方も、ご自身の体にやさしく向き合う時間を過ごしませんか。ヨガを通じてより快適なヘルスケアライフを送りましょう。


開催日 開催時間
2019年01月07日(月) 13:15 ~ 14:30
2019年01月21日(月)
2019年01月28日(月)
2019年02月04日(月)
2019年02月18日(月)
2019年02月25日(月)
2019年03月04日(月)
2019年03月11日(月)
2019年03月18日(月)
2019年03月25日(月)
講師: 藤島洋子(ヨガインストラクター)
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対象・定員
20人
参加費
9,000円(市外9,900円)※市外料金は、横浜市内在住・在勤・在学以外の方に適用されます。※参加費は初回受付時に現金でお支払ください。  ※参加費の免除あり(必要条件、手続きあり、材料費を除く) 申込み締切12月11日(火)17:00まで。
保育
1歳6ヵ月~未就学の子どもが対象です。有料、4日前までに要予約、先着順。※保育料の免除あり(必要条件、手続きあり)
保育の申込
フォーラム子どもの部屋: 045-862-4750 (9:00~17:00 日曜・祝日・第4木曜を除く)
共催等
受付開始
2018年11月26日(月)
受付形式
先着順
申込方法
電話
フォーラム: 045-862-5052
来館
インターネット
会場
フォーラム
フィットネスルーム
会場への交通手段
JR・横浜市営地下鉄戸塚駅西口下車 徒歩5分

アクセスマップ

フォーラム
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