やさしいバレエ・エクササイズ 3ヵ月コース 7月期  【全6回】

内容

バレエのエッセンスを取り入れたエクササイズで
体力増進、筋力アップを図りませんか

マットの上でからだ全身のストレッチや
姿勢をよくする腹筋や背筋を強化する
エクササイズを行います。

バレエバーを使って
足、腰、肩を充分にのばして、
基本のバレエの足のポジションや
足の運びを練習、鏡を見て、
姿勢を意識します。

最後にフロア全面を使って
優雅なバレエのステップやターンを
組合わせて身体全身を動かしましょう。

講師プロフィール
青樹りょう(ダンス教室主宰)
元宝塚歌劇団。10歳よりクラッシックバレエを始める。
在団中は雪組ダンサーとして数々の舞踏賞を受賞。
退団後、ジャズダンス指導、イベントのダンス振付などを
経て、現在、横浜市にてダンス教室を主宰。

開催日7月14日・21日、8月18日・25日、9月8日・22日
すべて土曜 10:30~12:00(全6回)
開催日 開催時間
07月14日 (土) 10:30 ~ 12:00
講師: 青樹りょう(バレエ講師)
青樹りょう氏 web.jpg
対象・定員
女性20人
参加費
7,800円(市外8,580円)※市外料金は、横浜市内在住・在勤・在学以外の方に適用されます。  ※参加費の免除あり(必要条件、手続きあり、先着順)
保育
1歳6ヵ月~未就学の子どもが対象です。有料、4日前までに要予約、先着順。※保育料の免除あり(必要条件、手続きあり、先着順)
保育の申込
フォーラム南太田子どもの部屋: 045-714-2665 (9:00~17:00 日曜・祝日・第4木曜を除く)
その他
ストレッチ用のフェイスタオル 水分補給のための飲み物 厚手のすべり止めのついた靴下またはバレエシューズ
共催等
受付開始
06月11日 (月) 9:00
受付形式
先着順
申込方法
電話
フォーラム南太田: 045-714-5911
来館
インターネット
会場
フォーラム南太田
トレーニング室
会場への交通手段
京浜急行線 南太田駅下車 徒歩3分、 横浜市営地下鉄 吉野町駅下車 徒歩7分

アクセスマップ

フォーラム南太田
横浜市男女共同参画推進協会
(公財)横浜市男女共同参画推進協会
このサイトについて
横浜市の男女共同参画センター3館は(公財)横浜市男女共同参画推進協会が
指定管理者として管理・運営しています。
Get Adobe Reader
当サイトにはADOBE READERが必要なコンテンツがあります。お持ちでない場合はダウンロードしてください。