1dayアロマストレッチ 7月

内容

アロマは直接脳にはたらきかけ、脳をリラックスさせ
ストレスを取り除くことにより、
自律神経などの自己免疫力を高め、
病気にもなりにくくなると言われています。

初心者にもわかりやすいアロマのミニ講座と
椅子に座って呼吸を意識して体を動かす75分の
講座です。

今回7月のアロマは
1年で一番暑い季節です。
体感温度を下げて、気持ちよく過ごせるような
ミント系と柑橘系の精油を紹介します。
柑橘系もさまざまな種類があるので、
お好みを探してみてくださいね。
暑い季節、寝不足がちな日々に効く
ゆったりストレッチやストレス解消
エクササイズを行います。

~今後の予定

9月21日(金)
秋の気配を感じるこの時期。
落ち着いた雰囲気の樹木系の精油を紹介します。
ヒノキ、あすなろ、シナモンを試香します。
ツボ押し、リラックスするストレッチを
行います。

11月30日(金)
ひたひたと寒さを感じるこの季節。
体感温度を上げて、気持ちを落ちつかせる
ジンジャー、フランキンセンス、オレンジの
香りでリラックスしていただきます。
身体の末端から温めていくストレッチと
エクササイズを紹介します。
開催日 開催時間
07月30日 (月) 14:00 ~ 15:15
講師: 瀬元 京子(健康講座講師・アロマテラピーインストラクター)
1dayストレッチ.JPG
対象・定員
女性20人
参加費
800円
保育
1歳6ヵ月~未就学の子どもが対象です。有料、4日前までに要予約、先着順。
保育の申込
フォーラム南太田子どもの部屋: 045-714-2665 (9:00~17:00 日曜・祝日・第4木曜を除く)
その他
ストレッチ用タオル 水分補給のための飲み物
共催等
受付開始
06月12日 (火) 9:00
受付形式
先着順
申込方法
電話
フォーラム南太田: 045-714-5911
来館
インターネット
会場
フォーラム南太田
大会議室
会場への交通手段
京浜急行線 南太田駅下車 徒歩3分、 横浜市営地下鉄 吉野町駅下車 徒歩7分

アクセスマップ

フォーラム南太田
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