6ヵ月コース 癒しの呼吸法エクササイズ  【全11回】

*講座の見学・体験参加(有料)ができます!

内容

2018年4月~9月までの6ヵ月コースです
第1・3週日曜日 13:15~14:45

自分に合った呼吸法を身につけたい方におすすめ。
体内に効率よく酸素を取り込む呼吸法の基礎をエクササイズを通じて
自然と身につけ、こころとからだを癒しましょう。

「白隠禅師の呼吸法」を基本に「氣・血・水」のバランスを意識しながら
自分に合った正しい呼吸法で元気に活き活き生きることを目指します。

*講座の見学・体験参加ができます!(1回1,020円)

【2018年前期実施日】4月1日・15日、5月6日・20日、6月3日、7月1日・15日、8月5日・19日、9月2日・16日(全11回)(6/17は休講)
開催日 開催時間
04月01日 (日) 13:15 ~ 14:45
講師: 安田倫子(心と体の相談室「てら」主宰)
安田倫子先生の写真
対象・定員
30人
参加費
16,000円(市外17,600円) ※6ヵ月分(振込)※市外料金は、横浜市内在住・在勤・在学以外の方に適用されます。  ※参加費の免除あり(必要条件、手続きあり)
保育
1歳6ヵ月~未就学の子どもが対象です。有料、4日前までに要予約。※保育料の免除あり(必要条件、手続きあり)
保育の申込
フォーラム子どもの部屋: 045-862-4750 (9:00~17:00 日曜・祝日・第4木曜を除く)
その他
参加費免除希望の方は抽選
共催等
受付開始
02月01日 (木) 9:00
受付形式
先着順
申込方法
電話
フォーラム: 045-862-5052
来館
インターネット
会場
フォーラム
フィットネスルーム
会場への交通手段
JR・横浜市営地下鉄戸塚駅西口下車 徒歩5分

アクセスマップ

フォーラム
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