週末・リラックスヨガ 3ヵ月コース  【全6回】

内容

日頃の疲れや、ストレス、運動不足で
週末の心とからだはぐったり

そんな週末はまず、
積極的に体調をととのえるメンテナンスで
心とからだをリセットしましょう

深い呼吸とともに
ヨガの基本のポーズをゆったりペースで行い、
心とからだをリラックスさせる90分講座です。

参加者の感想です。
「とてもからだがほぐれました」
「気持ちがよくて、眠ってしまいます」
「終了後のすっきりがうれしいです」

やさしく、温かい雰囲気のなか、
初心者も無理なく始められる教室です。
ぜひ、ご参加ください。

開催日 2018年4月14日・28日、5月19日・26日、
6月9日・23日
すべて土曜 14:00~15:30(全6回)

開催日 開催時間
05月19日 (土) 14:00 ~ 15:30
講師: 佐野利果(ヨガ・インストラクター)
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対象・定員
女性20人
参加費
7,800円(市外8,580円)※市外料金は、横浜市内在住・在勤・在学以外の方に適用されます。  ※参加費の免除あり(必要条件、手続きあり、先着順)
保育
1歳6ヵ月~未就学の子どもが対象です。有料、4日前までに要予約、先着順。※保育料の免除あり(必要条件、手続きあり、先着順)
保育の申込先:フォーラム南太田子どもの部屋: 045-714-2665 (9:00~17:00 日曜・祝日・第4木曜を除く)
その他
フェイスタオル 水分補給のための飲み物
共催等
受付開始
03月13日 (火) 9:00
受付形式
先着順
申込方法
電話
フォーラム南太田: 045-714-5911
来館
インターネット
会場
フォーラム南太田
トレーニング室
会場への交通手段
京浜急行線 南太田駅下車 徒歩3分、 横浜市営地下鉄 吉野町駅下車 徒歩7分

アクセスマップ

フォーラム南太田
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(公財)横浜市男女共同参画推進協会
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