こころとからだを元気にするウィメンズワークショップ

こころのケア講座とフラダンス体験でセルフメンテナンスしよう!

内容

「身近な人とのコミュニケーションを軽やかにこなしたい」

「心や身体が疲れた時はどうしたら良い?」
そんな女性たちの声に応えるセルフメンテナンスのためのワークショップです。
身近な関係の中でストレスや傷つきがたまっていくことは誰にでもあります。講座で学び、フラダンスの中にあるストレスや傷つきをケアする動きを体験します。心地よい音楽とフラ体験を通して、「こころ」も「からだ」をケアしてみませんか。

第1部 講座で学ぶ
身近な人とのコミュニケーション、ストレスについて書き込み式の資料を使い、学び考えます。※グループワークはしません。
講師:西山さつき NPO法人レジリエンス副代表

第2部 フラダンス体験で「こころ」と「からだ」をケアする
ストレスや傷つきの影響をケアし、安心と落ち着きをもたらす動きがフラダンスの中にあります。ハワイアンミュージックで心も安らぎます。
講師:林千絵NPO法人アロハグレイス代表

申込先:Eメールアドレス kikaku@alohagrace.org 

 

開催日 開催時間
02月22日 (木) 13:00 ~ 15:00
講師: 西山さつき(NPO法人レジリエンス副代表)、林千絵(NPO法人アロハグレイス代表)
20180222ワークショップチラシ.jpg
対象・定員
女性80人
参加費
2,000円  
保育
1歳6ヵ月~未就学の子どもが対象です。有料、4日前までに要予約、先着順。
保育の申込先:アートフォーラムあざみ野子どもの部屋: 045-910-5724 (9:00~17:00)
その他
動きやすい服装(床に座る場合がありますのでパンツスタイルがお勧めです)
共催等
NPO法人アロハグレイス
受付開始
2017年12月09日 (土)
受付形式
先着順
申込方法
FAX
NPO法人アロハグレイス:045-902-9001
Eメール
会場
アートフォーラムあざみ野
レクチャルーム
会場への交通手段
横浜市営地下鉄・東急田園都市線 あざみ野駅下車 徒歩5分

アクセスマップ

アートフォーラムあざみ野
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