女性のための護身術WEN-DO(ウェンドー)

10代からシニアまで

内容

カナダで開発された女性のための自己防衛プログラムWEN-DO。
2時間のワークショップの中で、
講義と最小限の力で暴力から身を護るための実践方法を
明るく楽しく学びましょう。

この講座では、もしものとき、危険にさらされた時に
「声を出す」「おもいっきり腕を振り回す」「逃げること」
そして小さな力で効果的に身を守る動作の実習をします。
また「知らない人との距離の取り方」「逃げ方」など、
具体的な動作を実践します。

10歳以上の女性であれば、体力に自信のない方、
運動は苦手という方でもどなたでも安心してご参加いただけます。

子どもを守りたいお母さん、
保育士さん、先生、地域のサポーターの方、
そして、自分を大切にしたいあなたにおすすめです。
母娘で、姉妹で、お友達同士での参加大歓迎です!
開催日 開催時間
03月17日 (土) 13:30 ~ 15:30
講師: 橋本明子(WEN-DOインストラクター)
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対象・定員
10歳以上の女性20人
参加費
1,520円  ※参加費の免除あり(必要条件、手続きあり)
保育
1歳6ヵ月~未就学の子どもが対象です。有料、4日前までに要予約。※保育料の免除あり(必要条件、手続きあり)
保育の申込先:フォーラム子どもの部屋: 045-862-4750 (9:00~17:00 日曜・祝日・第4木曜を除く)
乳児保育
2ヵ月~1歳5ヵ月の子どもが対象です。要予約、有料(1500円)、先着順。※保育料の免除あり(必要条件、手続きあり)
その他
服装・持物:動きやすい服装(ジーンズ・スカート不可)、靴下または素足 ※フィットネスルームには更衣室があります。
共催等
受付開始
02月15日 (木) 9:00
受付形式
先着順
申込方法
電話
フォーラム: 045-862-5052
来館
インターネット
会場
フォーラム
フィットネスルーム
会場への交通手段
JR・横浜市営地下鉄戸塚駅西口下車 徒歩5分

アクセスマップ

フォーラム
横浜市男女共同参画推進協会
(公財)横浜市男女共同参画推進協会
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