週末ベーシック・ヨガ  【全6回】

内容

ポーズ、呼吸法と誰でも参加できるベーシックなヨガ。
肩こり・首こり・腰痛等のさまざまな体の不調の改善をめざします。
ストレス解消、気分リフレッシュに役立ちます。
ヨガが初めての方でも、からだが少し硬いと感じている方でも、
まずはベーシックなヨガを始めてみませんか

【講座開催日
2018年1月13日・27日、2月10日・24日、3月10日・24日
(すべて土曜日13:30~14:45)全6回
開催日 開催時間
2018年01月13日 (土) 13:30 ~ 14:45
2018年01月27日 (土)
2018年02月10日 (土)
2018年02月24日 (土)
2018年03月10日 (土)
2018年03月24日 (土)
講師: Masako(ヨガインストラクター・ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団認定ヨーガ療法士(インド政府公認))
Masako講師の写真
対象・定員
20人
参加費
5,400円(市外5,940円)※市外料金は、横浜市内在住・在勤・在学以外の方に適用されます。 ※参加費は初回受付時に現金でお支払ください。  ※参加費の免除あり(必要条件、手続きあり)
保育
1歳6ヵ月~未就学の子どもが対象です。有料、4日前までに要予約、先着順。※保育料の免除あり(必要条件、手続きあり)
保育の申込先:フォーラム子どもの部屋: 045-862-4750 (9:00~17:00 日曜・祝日・第4木曜を除く)
共催等
受付開始
12月11日 (月) 9:00
受付形式
先着順
申込方法
電話
フォーラム: 045-862-5052
来館
インターネット
会場
フォーラム
フィットネスルーム
会場への交通手段
JR・横浜市営地下鉄戸塚駅西口下車 徒歩5分

アクセスマップ

フォーラム
横浜市男女共同参画推進協会
(公財)横浜市男女共同参画推進協会
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