ママと赤ちゃんが一緒に楽しむ産後エクササイズ

内容

【満員御礼】この講座・イベントは定員に達しました。

産後に変化したカラダ、体力、柔軟性、少しずつでも取り戻したいママ。
アートフォーラムあざみ野へベビーとおでかけして、リフレッシュしませんか?
カラダがなまってしまって、もう昔の感覚を忘れてしまった…でも肩凝りはひどいし、骨盤まわりもまだすっきりしない…回復させたいところはあちこちにありますね。
そんなママのための、赤ちゃんとコミュニケーションをとりながらできる楽しいリズムエクササイズのワークショップです。
ダンスはちょっとハードルが高いけど、ヨガよりは動いてみたい、リトミックの要素も入っているといいな♪音楽の楽しさをベビーと共有したいですよね。
みんなが知っている曲、聞いたことがある童謡をちょっとおしゃれにアレンジした音楽に合わせて、赤ちゃんとスキンシップしながらストレッチ&エクササイズ♫
血流がよくなり、体もあたたまって、ママもベビーもHappy、自然と笑顔になれます。
 

講師には、劇団四季や大手テーマパークでダンサーとして活躍された山本奈央子さんをお迎えします。
ダンスの経歴だけでなく、産前・産後のヨガ、ピラティスの知識も豊富な山本さん。ご自身も2歳児の育児中で、体の使い方の専門知識だけでなく、子どもも大人も笑顔にしてくれる明るさと優しさをお持ちの方です。
 
赤ちゃんと一緒に楽しいリズムエクササイズ、是非ご参加下さい!

開催日 開催時間
02月05日 (月) 10:30 ~ 11:30
講師: 山本奈央子(ダンスインストラクター、ブリスベイビーヨガインストラクター)
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対象・定員
4ヵ月~ハイハイ前の子どもを持つ母親と子ども13組
参加費
820円  ※参加費の免除あり(必要条件、手続きあり)
保育
1歳6ヵ月~未就学の子どもが対象です。有料、4日前までに要予約、先着順。※保育料の免除あり(必要条件、手続きあり)
保育の申込先:アートフォーラムあざみ野子どもの部屋: 045-910-5724 (9:00~17:00)
共催等
受付開始
01月16日 (火) 9:00
受付形式
先着順
会場
アートフォーラムあざみ野
健康スタジオ
会場への交通手段
横浜市営地下鉄・東急田園都市線 あざみ野駅下車 徒歩5分

アクセスマップ

アートフォーラムあざみ野
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