あかちゃんと一緒に・・・産後ママの骨盤ヨーガ  【全6回】

はやめにはじめよう、産後のからだケア♪

内容

首のすわった月齢3ヵ月くらいから6ヵ月くらいまでのあかちゃんとママが一緒に受けるヨーガの講座です。
あかちゃんとふれあいながら、産後のママの体力回復にあわせて、骨盤ヨーガによって産後のからだをじっくりとケアします。
インストラクターも現役の子育てママなので育児への不安や疑問を
一緒に考えたり、アドバイスや情報も聞くことができます。
あかちゃんと一緒に心身をリフレッシュしましょう

ヨーガが初めての方も、カラダが少し硬いなと感じている方にもおススメ産後のカラダを早めにじっくりケア

【講座開催日】9月5日・12日・19日、
10月3日・10日・17日【全6回】
(すべて火曜日 10:00~11:15)
開催日 開催時間
09月05日 (火) 10:00 ~ 11:15
09月12日 (火)
09月19日 (火)
10月03日 (火)
10月10日 (火)
10月17日 (火)
講師: 中原邦子(健康運動指導士・NPO法人スマイルボディネットワーク認定コンチネンスインストラクター・日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士)
高橋奈津枝講師の写真
対象・定員
講座初日に月齢3ヵ月程度~6ヵ月程度のあかちゃんとママ20組
参加費
6,240円(市外6,840円)※市外料金は、横浜市内在住・在勤・在学以外の方に適用されます。  ※参加費の免除あり(必要条件、手続きあり)
保育
1歳6ヵ月~未就学の子どもが対象です。有料、4日前までに要予約。※保育料の免除あり(必要条件、手続きあり)
保育の申込先:フォーラム子どもの部屋: 045-862-4750 (9:00~17:00 日曜・祝日・第4木曜を除く)
その他
ベビー用のバスタオル(マットの上に敷いて使用します)
共催等
受付開始
07月20日 (木) 9:00
受付形式
先着順
申込方法
電話
フォーラム: 045-862-5052
来館
インターネット
会場
フォーラム
フィットネスルーム
会場への交通手段
JR・横浜市営地下鉄戸塚駅西口下車 徒歩5分

アクセスマップ

フォーラム
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