6ヵ月コース・やさしい胴体力  【全22回】

快適で、よく動くからだづくりに

内容

[2017年4月~9月 全22回 毎週土曜 10:00~11:30(休講日あり)]

“快適で、よく動くからだづくり”のために、すべての
動きのもととなる、胴体力(外部リンク)をやしなう講座です。
「丸める・反る」「伸ばす・縮める」「捻(ひね)る」の3つの
動作から、しなやかでよく動くからだをつくります。

「胴体力」はプロのアスリートやダンサー、武道家の
基礎トレーニングとしても愛好されており、無理なく力を
発揮し、動きの質をあげることで知られています。

健康法として、また、趣味のスポーツの技術向上のために
おすすめです。

  
※講座の様子を体験レポートからご覧いただけます。
※講座の体験をおすすめしています。(要予約・お問合せ下さい)

やさしい胴体力ちらし

 

開催日 開催時間
04月01日 (土) 10:00 ~ 11:30
講師: 長安香子(「飛龍会」副代表)
胴体力クラスの様子
対象・定員
25人
参加費
16,000円(市外17,600円) ※保険料込み ※3ヵ月分(振込)
   ※市外料金は、横浜市内在住・在勤・在学以外の方に適用されます。
 ※参加費の免除あり(必要条件、手続きあり、保険料220円は頂きます。)
保育
1歳6ヵ月~未就学の子どもが対象です。1回600円。
受講申込時に一緒にお申込み下さい。
※保育料の免除あり(必要条件、手続きあり)
保育の申込先:アートフォーラムあざみ野子どもの部屋: 045-910-5724 (9:00~17:00)
共催等
受付開始
02月25日 (土) 9:00
受付形式
先着順
申込方法
電話
アートフォーラムあざみ野: 045-910-5700
来館
申込受付開始日のみ2階事務室にて受付。 申込受付開始日以降は3階健康スタジオにて受付致します。
インターネット
会場
アートフォーラムあざみ野
健康スタジオ
会場への交通手段
横浜市営地下鉄・東急田園都市線 あざみ野駅下車 徒歩5分

アクセスマップ

アートフォーラムあざみ野
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(公財)横浜市男女共同参画推進協会
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